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[心绞痛]冠心病患者吃太饱当心诱发心梗

吃得太饱诱发心绞痛或心肌梗死 ， 在临床上是较为常见的 。最近美国心脏病学会的一项研究结果表明 ， 摄食过量可使餐后心脏病发作危险增加至少4倍 。此外 ， 无论是午餐还是晚餐过饱 ， 都容易诱发心脏病 。暴饮暴食导致血液中多种激素水平显著增加 ， 儿茶酚胺升高心率和血压 ， 增加心脏负荷 ， 导致血脂斑块破裂 。饱食还会升高胰岛素和血脂水平 ， 诱发血栓形成 。
冠心病是老年人的常见病 ， 患者不应把全部希望寄托于医生的治疗 ， 而应注意日常生活中的自我调养 。因此 ， 冠心病患者吃饭最好控制在七八成饱 ， 最好能少食多餐 ， 此外 ， 还要做到合理膳食、营养均衡、低盐低脂低糖饮食 ， 戒烟限酒、控制体重 。
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在饮食调养方面要做到平日饮食宜清淡 ， 尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物 ， 如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油 ， 食盐宜少 ， 糖也少吃;食物 以素食及豆制品为主 ， 即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类 。多吃面包、面条和五谷杂粮 ， 最好是全麦面粉制品;多吃水果蔬菜 ， 最好生吃;多吃豆制品 ， 少吃肉 ， 多吃鱼;完全食用植物油;进食时配上葡萄酒 ， 最好是红葡萄酒 。早晨起床后 ， 首先饮一杯水（200ml左右） ， 可及时稀释过稠的血液 ， 促进血液流动 。夜尿多者 ， 起解时可喝些白开水 ， 能补偿体液的消耗 。当气候炎热或饮食过咸时 ， 更应多喝些水 ， 这既可补充流失的水分 ， 也可将废物及时排出体外 ， 防止人体酸性化而损害血管 。
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此外 ， 要避免过度劳累和精神紧张 。在日温差变化大时 ， 注意保暖 。起居应有规律 ， 睡眠要充足 ， 心境要平稳 ， 万勿大喜大悲、忧愁郁闷 。禁止吸烟饮酒 。肥胖者要设法减肥 ， 减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食 ， 并通过体力活动、锻炼来减轻体重 ， 务使达到较理想水平 。
【[心绞痛]冠心病患者吃太饱当心诱发心梗】对于平时身体健康 ， 但容易在饱餐后出现心脏不适 ， 如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人 ， 也要提高警惕 ， 这有可能是心绞痛、心肌梗死的信号 。


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