华尔小果树女大学生自称“清纯版卡戴珊”，身材玲珑有致，因健身走红网络
北京联盟_本文原题：女大学生自称“清纯版卡戴珊” ， 身材玲珑有致 ， 因健身走红网络
女大学生自称“清纯版卡戴珊” ， 身材玲珑有致 ， 因健身走红网络
文/孙爽
在我们日常生活中 ， 健身已经成为一件非常普遍的事情了 ， 因为随着我们物质生活的不断提高 ， 我们对自己的健康也越来越上心 。
在我们的认知中 ， 健身似乎是属于男生的特权 ， 在健身房里我们也可以看到 ， 都是男生在挥洒汗水 ， 但其实不是这样的 ， 现在很多女生也是健身的爱好者 。
随着社会的发展 ， 我们的审美也发生了很大的转变 ， 现在我们心中的完美女生 ， 她们健康独立 ， 有自己的想法 。 今天就给大家介绍一位女大学生 ， 她的身材玲珑有致 ， 自称自己是清纯版的卡戴珊 ， 一起看看吧！
【华尔小果树女大学生自称“清纯版卡戴珊”，身材玲珑有致，因健身走红网络】
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从图片中我们可以看出 ， 这个女大学生真的是名副其实 ， 长相清纯 ， 身材火辣 ， 听说她也因为健身这件事在网上走红 ， 因为傲人的身材 ， 很多女生表示非常羡慕 。
大家都知道 ， 亚洲人的身材其实是没有什么优势的 ， 因为骨架的原因 ， 我们很难有丰满性感的身材 ， 所以天生拥有好身材的女生其实并不是那么多 。
这位女大学生也是一样的 ， 她的好身材并不是天生的 ， 而是通过后期的健身训练得到的 ， 她也直言 ， 是健身改变了她自己 ， 让她变得更加自信和美丽 。
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看图片你绝对不会想到 ， 这位女生之前其实是一个大胖子 ， 她在高中的时候 ， 由于过大的压力 ， 让她的体重一度上升到了150斤 ， 她当时就下决心 ， 上了大学一定要减肥 。
上大学后 ， 她听说健身的减肥效果特别好 ， 就去了健身房 ， 但是专业的人士告诉他健身并不是减肥 ， 可以通过降低体脂率让自己的身材更加紧实有线条 ， 让她产生了不少的震撼 。
但她还是听从教练的建议 ， 决定先试试再说 ， 于是她便开始了努力的训练 ， 这位女孩子在上学的时候 ， 就是一个非常用功的女生 ， 对于健身也是 ， 尽管很辛苦 ， 她始终没有放弃 。
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她的训练项目也没有很复杂 ， 都是一些很简单基础的训练 ， 像是为了塑形 ， 她选择深蹲 ， 由于她的体重基数比较大 ， 所以加了一些负重训练 。
由于她的肚子赘肉比较多 ， 所以腹部训练是必不可少的 ， 像是每天做卷腹以及平板支撑 ， 还有俯卧撑 ， 这些运动对于她的身材提升起到非常重要的作用 。
当然 ， 最重要的还是坚持 ， 坚持才是我们健身的重要步骤 ， 同时适当的控制自己的饮食 ， 合理的饮食加上健康的训练 ， 才能达到自己想要的效果 。
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