欢欢妈咪宝贝体重管理计划之——肥胖10宗罪( 二 )
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运动能力差
胖宝贝因为脂肪厚、体重大 ， 运动起来比较吃力 ， 学会走路较同龄者要晚 。
由于心肺功能差 ， 稍微运动胖宝贝就可能上气不接下气 ， 感觉非常疲劳 ， 所以 ， 不喜欢运动 ， 使运动功能得不到足够的锻炼 。
如果宝贝的骨关节因肥胖发生了病变 ， 或有扁平足的情况 ， 则更不适宜运动 。
影响智力发育
如果宝贝的脑组织中含脂肪量过多 ， 容易形成“肥胖脑” ， 会导致思维迟钝、记忆力差 ， 严重影响宝贝智力 。
由于宝贝身体肥胖 ， 心肺功能不好 ， 导致血液带氧不足 ， 脑动脉血流速度减慢 ， 单位时间内脑血流减少 ， 从而引起脑组织缺氧 。 大脑经常处于缺氧状态 ， 使宝贝容易头昏而经常犯困 ， 且注意力不集中 ， 对智力水平造成不利影响 。
心理不健康
肥胖宝贝动作笨拙、反应迟钝 ， 在集体活动中常常被小朋友取笑 ， 这会严重伤害他的自尊心 ， 使其心灵受到刺激 ， 易产生严重的自卑心理 。 为了不被取笑 ， 胖宝贝渐渐变得不合群 ， 导致性格孤僻 。
因为不爱参加集体活动 ， 胖宝贝与人交往的能力锻炼就会不足 ， 让他更不愿结交朋友 ， 变得更加退缩和孤独 。
宝贝肥胖的状态如果一直得不到控制 ， 则很可能会延续到青春期 ， 甚至到成年期 。 而且肥胖会对身体造成的危害也会越来越突出 ， 成为心脏病、糖尿病、高血压等慢性病患者的“后备军” 。
美国费城儿童医院的一项调查研究发现 ， 如果宝贝在出生后最初的4个月内体重增加的速度快于同龄人 ， 那么他在7岁以后 ， 发生肥胖症的危险性会增加38% 。
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宝贝肥胖的4大诱因
出生时体重过重 。
有些妈咪在怀孕的时候营养过剩 ， 使宝贝出生时就已经超重了 ， 如果出生后宝贝食欲非常旺盛 ， 吃奶量很大 ， 体重增长的势头会一直持续下去 。
过度进食 。
有些妈咪总喜欢拿自己的宝贝和别的宝贝比较 ， 如果发现宝贝体重增长不如别的宝贝 ， 尽管属于正常范围 ， 但仍会想方设法给宝贝多吃 。 而有些妈咪不太理解宝贝的哭声 ， 以为宝贝一哭就是饿了 ， 便立即喂奶 ， 结果喂出了胖宝贝 。
饮食不合理 。
母乳不但营养全面 ， 各种营养素搭配合理 ， 能完全满足6个月以前的宝贝生长发育的需求 ， 而且不容易导致营养过剩 ， 有利于宝贝维持正常体重 。 但是 ， 有的妈咪却认为配方奶粉强化的营养素多 ， 比母乳有营养 ， 因而放弃母乳 ， 用配方奶喂养宝贝 。 配方奶粉的蛋白质和脂肪含量都显著高于母乳 ， 给宝贝的胃肠道带来很大负担 ， 同时会让宝贝体重增长过快 。
随着宝贝逐渐长大 ， 能吃的食物种类也多了 ， 一些宝贝会有偏食的毛病 。 如果宝贝特别偏爱肉类或甜食 ， 由于热量摄入过多 ， 体重自然长得很快 。
运动过少 。
【欢欢妈咪宝贝体重管理计划之——肥胖10宗罪】宝贝不爱运动 ， 身体消耗的能量就比较少 ， 通过饮食摄入的能量就会通过脂肪的形式储存在身体内 ， 久而久之变成胖宝贝 。 肥胖反过来又会影响到宝贝的运动能力 ， 使宝贝更不喜欢运动 。
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