崆峒养生汇汗从哪里出，病从哪里来！经常出汗的，快对照看看吧( 三 )
夏天泡脚 ， 祛湿除热；
秋天泡脚 ， 清肠润肺；
冬天泡脚 ， 丹田暖和 。
便秘→水中放盐 ， 可以消除疲劳 ， 帮助睡眠 。
脚臭→水中放醋 ， 祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿 。
脾胃虚→水中放生姜、陈皮、薄荷 ， 暖脾胃 ， 祛湿邪 。
痛经→水中放白芍、益母草、当归 ， 痛经一般是体寒或气滞血瘀引起 ， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新 ， 活血调经；当归补血活血、调经止痛 ， 还可以使皮肤白皙红润 ， 改善手脚冰凉的问题 。
风湿骨痛、怕冷怕凉→水中放干姜 ， 干姜温中散寒、回阳通脉 。
糖尿病（阴虚所致）→水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克 ， 花椒祛湿 ， 黄芪补气固表 ， 透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体 ， 发挥药力 。
本文插图
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泡脚五忌讳
【崆峒养生汇汗从哪里出，病从哪里来！经常出汗的，快对照看看吧】一忌刚吃饭或空腹后泡脚 ， 应饭后半小时后 。 二忌水温过高 ， 应40-50度 。 三忌时间过长 ， 应20分左右 ， 微微出汗即可 。 四忌自作主张 ， 乱放中药 。 经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不可泡脚 。
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