[清热]夏日炎热已至，选择吃什么对健康比较好？( 二 )
西瓜堪称“盛夏之王” ， 清爽解渴 ， 味道甘味多汁 。果肉味甜 ， 能降温去暑；果皮药用 ， 有清热、利尿、降血压之效 ， 它含有丰富的钾元素 ， 能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾 ， 避免由此引发的肌肉无力和疲劳感 ， 驱走倦怠情绪 。除不含脂肪和胆固醇外 ， 还含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质 。
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