张政医生科普风湿关节保护有7大忌，你知道几个？
患了类风湿 ， 不仅会增加患者的关节疼痛 ， 甚至会造成关节畸形、丧失劳动能力 ， 导致生活不能自理 ， 所以 ， 做好防治工作很重要 。 在保护关节时 ， 这些禁忌一定要注意：
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1. 忌身体发胖
身体肥胖、体重增加过快 ， 会对负重的各个关节增加沉重的负担;当你走路和跑步时 ， 膝关节等负重关节会承受相当于体3-6倍的力量 。
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2. 忌寒湿侵袭
大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,因此 ， 秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的 。
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3. 忌不良情绪
要善于节制不良情绪 ， 心胸开阔 ， 生活愉快 ， 进而使身体健康 ， 因为 ， 保持正常的心理状态 ， 对维持机体的正常免疫功能是重要的 。
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4. 忌缺乏锻炼
长时间的卧床对身体的康复没有益处 ， 应根据身体条件 ， 选择那些动作幅度舒缓的运动形式 ， 如慢跑、快走、太极等 ， 但远离剧烈运动 。
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5. 忌随便按摩
部分类风湿关节炎患者并不适合如推拿、按摩等这些传统手法 ， 甚至可能导致病情加重 ， 所以 ， 患者需要结合实际情况 ， 有针对的选择使用或者禁止 。
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6. 忌拖延治疗
类风湿关节炎病程长 ， 顽固缠绵 ， 若患者因早期疼痛轻微而忽视诊治 ， 则会导致病情反复发作 ， 最后会造成关节畸形、活动障碍 ， 丧失生活自理能力 。
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7. 忌乱用药物
一些关节疼痛患者 ， 经常自己到药店乱购药物 ， 这是十分错误与危险的 ， 如果药物使用不恰当 ， 反而会对病情有害 ， 因此 ， 患者要谨遵医嘱用药 。
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小贴士：
【张政医生科普风湿关节保护有7大忌，你知道几个？】在摒弃上述错误的关节保健措施外 ， 患者还应该听从医生的治疗意见 ， 积极制定适合的治疗方案 ， 早日获得病情的康复 。
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