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Ainee妈咪这3种食物再馋也要少吃，别纵容自己，准妈妈孕期免不了“嘴馋”

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准妈妈们在怀孕期间有很多注意事项 ， 而“忌口”更是孕妈们必须要经历的一个过程 ， 但是对于一个吃货而言这实在是太折磨人了 。
孕反已经够难受的了 ， 再加上这也不能吃、那也不能吃 ， 很多孕妈心里难免有点委屈 ， 难道自己真的要跟心爱的零食告别了吗？
Ainee妈咪这3种食物再馋也要少吃，别纵容自己，准妈妈孕期免不了“嘴馋”
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【Ainee妈咪这3种食物再馋也要少吃，别纵容自己，准妈妈孕期免不了“嘴馋”】其实 ， 准妈妈们在孕期的时候免不了会“嘴馋” ， 而大部分的零食都是可以适当吃一些的 ， 但这3种食物孕妈哪怕再馋也要少吃 ， 别瞎纵容自己 。
Ainee妈咪这3种食物再馋也要少吃，别纵容自己，准妈妈孕期免不了“嘴馋”
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准爸爸好心办坏事
小贺是个准爸爸 ， 妻子已经怀孕5个月了 。 平日里小贺的妻子是个特别喜欢吃甜食的人 ， 家里的水果、小蛋糕就没断过 。 可是自从妻子怀孕后因为忌口就很少吃甜食了 ， 每次出门路过甜品店时 ， 妻子都是一脸向往的看着 ， 却从不敢迈进店门一步 。
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看着妻子渴望的模样 ， 小贺想到了一个“绝妙”的办法 ， 那就是给她买各种各样甜味的水果 ， 像荔枝、葡萄、西瓜等水果更是轮番来 ， 眼见着妻子脸上又重拾了笑容 ， 小贺别提有多自豪了 。
但是 ， 妻子在产检时医生却发现她的血糖高了不少 ， 仔细一问才知道是水果吃多了！小贺得知这个消息更是有苦难言 ， 没想到自己好心却办了坏事 ， 这下再也不敢给妻子瞎吃东西了 。
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为什么会出现这样的情况呢？
在大部分人眼中 ， 水果里含有丰富的维生素和膳食纤维 ， 应该对准妈妈们的身体有好处 ， 哪怕多吃点也没有问题 ， 但这是一种错误的想法 。
有些水果的含糖量非常高 ， 吃太多反而会不利于孕妈的身体健康 ， 出现像案例中小贺妻子一样的情况 。
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在选择食物方面 ， 准妈妈们可要擦亮眼睛 ， 这3种食物其实并不适合孕妈吃 ， 准妈妈哪怕再馋也要控制住 ， 对宝宝发育不好 。
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准妈妈们在吃这几种食物时要注意
1.糖分过高的水果
我们不可否认水果能够给孕妈补充维生素 ， 但是准妈妈们在选择水果的时候也有讲究 。
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尽量不要选择一些糖分含量特别高的水果 ， 比如西瓜、菠萝、荔枝等水果因为含糖量过高就不太适合 ， 而樱桃 ， 草莓 ， 苹果、梨等水果含糖量比较少 ， 相对来说更适合准妈妈们吃 。
孕妈们血糖高会带来很多隐患 ， 无论是对宝宝还是妈妈都是一种威胁 。
2.油炸类食物
像炸鸡、薯条等油炸类食物是很多准妈妈们的最爱 ， 因为它们口感酥脆 ， 吃起来特别的香 。 但是这些油炸类食品含有的脂肪量比较高 ， 往往吃不了两块就会觉得腻了 ， 准妈妈们偶尔吃一次解解馋还可以 ， 但吃多了很容易变胖的 。
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在怀孕晚期时准妈妈们更是要注意 ， 避免经常吃油炸类食物 ， 如果孩子成为“巨大儿”就不好了 。
3.路边卫生条件不明的小摊
很多孕妈特别喜欢吃路边的烤串、凉皮等食物 ， 但是路边的小摊卫生条件不明确 ， 准妈妈们如果吃了拉肚子就不妙了 。 如果孕妈真的想要解馋 ， 不妨选择一些干净卫生的门店 ， 避免这种情况发生 。


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