那些“没朋友”的人后来怎么样了？( 二 )
《阳光姐妹淘》强迫自己合群的危害诸富：加上在当今社会中 ， 即便只是一些面子工程 ， 也还是有很多人为了让自己活得轻松 ， 而想方设法地拥有广范的人际关系、日复一日地忙于各种应酬 。 只要活着 ， 任何人都会在不同的人生阶段面临各种各样的苦恼 。 可是 ， 若能通过聚会、SNS等不断地与他人在一起、不断地填满自己的日程安排的话 ， 就可以“经常使内心处于麻痹状态” 。 如此一来 ， 就可以把那些只能在孤独状态下通过与自己的内心深入对话才能解决的问题抛在脑后 。于是 ，“成群”“结队”成了打消每天不安情绪的便捷工具 ， 而“成群的对象”“结伴的对象”越多 ， 当事人便会认为“自己越有价值” ， 从而产生莫名的自信 。——可是这么做的话 ， 人岂不是无法成长了吗？诸富：当然无法成长了 。 更有甚者 ， 因过分要求自己与周围保持一致 ， 从而把自己逼到了精神崩溃的边缘 。——老师您的著作《孤独的课程》（NHK Books）中 ， 就提到了一位身陷这种情况的女中学生 。 她甚至冒出了这样的念头：与周围的朋友保持一致太痛苦了 ， 可是即便如此 ， 我还要强忍着控制自己 ， 明明不开心 ， 却要假装很开心地聊天 ， 傻呵呵地与他们在一起……继续这样忍下去的话 ， 我都不知道自己是谁了 ， 我恨不得杀了我的朋友 。 如此严重的情况 ， 真的越来越多了吗？诸富：的确在增加 。 尤其是现在的孩子们 ， 因为手机、SNS等社交网络越来越发达 ， 他们受到的从众压力威胁也越发严重 。 以众所周知的“三秒内不回信息者出局”为代表 ， 只要谁稍微做出一点违反团体“规定”的行为 ， 就会立刻被其他成员排斥出局 ， 简直就是“朋友地狱” 。——成年人应该还没发展到如此严重的地步吧！诸富：不不不 ， 根本情况应该是差不多的吧！毕竟成年人比初中生成熟 ， 不至于发展到想要杀人的地步 。 但是 ， 他们反而会逼迫自己 。 如今 ， 上班族中患上“心理疾病”的人越来越多 ， 我想这应该不只是劳动强度大造成的吧 。——也就是说 ， “明明不想交却硬要勉强自己交朋友会有损身体健康” 。诸富：不仅仅是这样 。 “强迫自己合群”的危害还有很多很多 。 比如会渐渐体会不到自己的感受 ， 不知道自己想要什么 。当这样的人走到人生的转折点时 ， 尤其是发生偏离人生轨道的情况时 ， 他们会很难重新站起来 。 当那些“没有自我的人”迎来退休时又会怎样 ， 后果简直不堪设想 。——如果老龄化越来越严重的话 ， 那么迷失自我的老年人也很可能增多 。诸富：与此相反 ， 给自己提供充足独处时间的人 ， 常常能够与自己坦然相对 ， 深入地思考自己想要的生活到底是怎样的 ， 所以无论何时 ， 都能够保持身心的平衡 。 从这个意义上来说 ， 我认为前面提到的那些“不知不觉中选择孤独的人们” ， 其实是内心渴望变成如此 ， 才会在下意识的过程中梳理了人际关系 。当迎来人生中的重要阶段时 ， 会渴望更加了解自己 ， 想要认真思考今后的人生到底应该如何度过 。 可以说正是因为拥有这样的深层意识 ， 才会自然而然地选择了给自己制造更多的独处时间 。真正的朋友不是硬交来的——原来是这样 。 不过 ， 在那些想要孤独生活又有些犹豫不决的人中 ， 也会有人担心“如果与他人过于疏远的话 ， 一旦发生什么不测 ， 会不会没人伸手相助啊”？诸富：啊 ， 这个完全没有必要担心 。 你觉得那些表面上的朋友 ， 真的会在你遇到困难时伸手相助吗？当朋友痛苦时 ， 恨不得想尽一切办法提供帮助的情谊 ， 只会在“彼此都体会过孤独的朋友”之间产生 。 人 ， 生来就是孤独的 ， 只能沿着各自的人生之路前进 。 只有承受得住孤独的人 ， 才会换位思考 ， 才会为了相互理解而努力 。 所以 ， 只有真正了解孤独的人之间 ， 才能够相视而笑 ， 结下深情厚谊 。
《风平浪静的闲暇》——也就是说 ， 在从众压力下 ， 即半胁迫状态下建立起的朋友关系是经不住任何考验的 ， 根本无须期待这样的朋友会为你提供帮助 。 在听您讲述的过程中 ， 我发现“朋友少、没有朋友”不但不是坏事 ， 反而还有很多好处 。 至少比那些“非要通过与什么人来往才能安心 ， 不这样做的话就排斥他人”的人活得更加健康长久 。 不用整天为了与那些“表面上的朋友”维持形式上的关系而损耗精力 ， 既对健康有益 ， 又无须担心迷失自我 。 因为了解孤独 ， 或许还能等到与“真正朋友”的相遇相知 。诸富：没错 。 或许在真正的相遇相知中找到的“一定不会抛弃我 ， 无论他身在何方 ， 都会想尽办法守护我”的朋友很少 ， 但我相信 ， 只要用心 ， 就一定会找到 。 如果那些为人际关系苦恼的人具备了承受孤独的能力的话 ， 那么未来的每一天将会变得无比舒畅 。——我明白了 。 我想很多不善于结伴的人 ， 会因为您的这席话而重新燃起勇气的 。结论：“零朋友”之人的末路是什么样的？无须任何担心 。真正的朋友都不是硬交来的 。
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