说天下故事打坐半年以来，这几天晚上睡觉感觉一阵阵发热怎么回事？
最近晚上发热这件事情并没有你想象中的那么简单 ， 可能反映了我们身体的5种问题 ， 一起来看一下吧 。
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让我们来看一下网友是怎样看待这件事情的
网友@长安宁：老公晚上就经常醒过来 ， 经常性的嘴里又干又苦 ， 让我特别嫌弃他 。 但是也不知道这种情况到底是怎么回事 ， 打算过几天去医院检查一下 。
网友@浅笑：我怎么就没有遇到过这种情况 ， 包括我们一家都没有听说过谁经常性的半夜醒过来 。 如果这种情况很普遍的话 ， 那么感觉自己真的很幸运 。
网友@生活仪式感：半夜醒过来真的很烦人 ， 经常醒来就睡不着了 ， 很影响自己的睡眠质量 。
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经常半夜醒来是怎么回事？可能是5种健康问题 ， 光喝水是没用的！
1、肝火过于旺盛
一般来说肝火太过于旺盛 ， 可能会导致口干口苦的现象发生 ， 特别是在半夜醒来的时候 ， 都是我们肝脏在运行过程中肝火过旺 ， 使得我们半夜醒来造成的 。 如果想要缓解这种现象 ， 一定要先降肝火 ， 保护好自己肝脏的健康 。
2、消化不良
如果长期摄入大量的食物 ， 我们胃部的负担会越来越重 ， 因为肠胃功能越来越孱弱 ， 食物不能被完全的消化 ， 在消化食物的过程中 ， 可能会有部分被反应的气体流到我们的口腔中 ， 从而引起我们的口腔口臭口苦的情况 。
如果想要缓解这种情况 ， 要先从自己的饮食习惯 ， 尽量多吃清淡的水果蔬菜 ， 少吃高脂肪高蛋白质的肉类食物 。 而且建议你在生活中尽量多喝小米粥 ， 可以有效地改善我们的肠胃 。
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3、胆囊疾病
因为胆要参与对我们所摄入食物的消化吸收 ， 一旦出现一些像胆囊炎 ， 胆结石等问题会影响到胆汁的分泌 ， 影响到食物的正常消化 ， 而且胆汁太多会造成堆积的现象 ， 这样就更容易出现口苦口干的情况 。
4、口腔卫生习惯不好
睡前刷牙这件习惯非常重要 ， 如果没养成良好的睡前刷牙习惯 ， 引起口干口苦口臭的现象的几率是比较大的 。 因为我们在睡觉的时候嘴巴紧闭着 ， 这个时候口腔里面温度非常高 ， 非常有利于细菌的滋生和繁殖 ， 因此容易诱发一些口腔疾病 ， 这样下去嘴巴里存在异味也是比较正常的事情 。
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5、不恰当的饮食
良好的饮食习惯是保证我们肠胃健康的基础 ， 长期摄入大量的高脂肪高蛋白食物 ， 很容易导致我们消化不良 ， 并且出现胃溃疡 ， 十二指肠溃疡等消化道类疾病 。 如果肠胃功能出现问题 ， 我们身体对食物的消化和吸收就会受到很大的影响 ， 这就容易出现口干口苦的现象 。 想要改善这个问题非常简单 ， 我们要保持良好的饮食习惯 ， 不仅吃饭时要细嚼慢咽 ， 饮食更要以清淡为主 。
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【说天下故事打坐半年以来，这几天晚上睡觉感觉一阵阵发热怎么回事？】编者总结：经常半夜醒来总是感觉口干口苦虽然看起来不是很严重 ， 但如果细细追究的话 ， 这件事情还是比较影响到我们身体的健康 ， 希望小编的文章可以帮助到你找到这件事情的原因并对症下药 。
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