微医病大多是“堵”出来的，最好的疏通经络法在这里
“万病之源源于血 ， 百病之由由于气” 。 经络通百病消 ， 血液清颜如玉 ， 可见经络疏通是相当重要的 。
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气堵了——气郁
疏通法：芹菜、萝卜、拍打膻中
常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷 ， 咽部有异物感 ， 女性还有乳房胀痛 。 生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、山楂、柑橘、豌豆等 ， 帮助顺气 。
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膻中穴：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点 ， 可缓解心悸、焦躁、情绪郁闷等有缓解作用 。
血堵了——血郁
疏通法：大蒜、木耳、银耳、按压合谷穴
脸上易生斑 ， 皮肤易淤青、牙龈易出血、舌头暗紫、有时胸肋会感到针刺般疼痛 ， 小便少且颜色深 ， 这些都是血瘀的表现 。 生活中可以吃些木耳、银耳、黑豆、山楂、绿茶等活血化瘀的食物 。
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合谷穴：拇指内侧横纹处用拇指按压 ， 可解除疲劳 ， 消除黑眼圈 ， 增加免疫力 ， 也可缓解肩颈肌肉僵硬 。
湿堵了——湿邪
疏通法：薏米、山药、拍打足三里
身上容易出湿疹、风疹、痤疮、肢体沉重、精神不振、无力老是睡不醒 ， 这多是身体有湿气 。 平日里多吃些健脾祛湿的食物 ， 例如薏米、红豆、白扁豆、山药等可以很好的改善症状 。
【微医病大多是“堵”出来的，最好的疏通经络法在这里】
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足三里穴：膝盖骨外侧凹陷方往下约三指宽处 ， 可以促进肠胃功能恢复 ， 修饰曲线 ， 促进新陈代谢 。
热堵了——热毒
疏通法：冬瓜、竹笋、莲藕、按压曲池穴
浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛 ， 这些都是热毒的主要症状 。 有了热毒就适当的吃点寒性及凉性的食物 ， 比如冬瓜、慈姑、丝瓜、竹笋、莲藕、黄瓜 。 苦瓜、油菜、等食物 。
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曲池穴：手肘关节弯曲凹陷处 ， 可以解除疲劳、有疏风清热的作用 。
寒堵了——寒邪
疏通法：热汤、小米粥
身体寒气重 ， 堵在体内 ， 就会伤及阳气 ， 出现畏寒腰冷、手脚冰凉、面色发白、容易拉肚子等症状 。 我们可以喝点热汤之类的东西 ， 热汤能让人出一身汗 ， 那么体内的寒气就会散了 ， 就和我问发烧喝碗姜汤出汗一样 。
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内穴关：手掌面关节横纹中央向上约三指宽的凹陷处 ， 按压可以调节自律神经 ， 帮助睡眠 ， 头晕目眩等作用 。
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温馨提示：身体小堵 ， 可以参照调理；如果堵得严重 ， 身体有明显的不适症状 ， 就得看医生呀！
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