身体不健康是一种啥体验
从身体到精神，全都不想活了。
最严重的时候是我熬了半年大夜复习考研的时候，跨学校，大跨专业，考业内顶尖大牛的研究生，每天学到凌晨三四点，上午九点起床继续学。
当然最后还是没考上……然后整个人精神衰弱，完全无法集中注意力但是又睡不着，前脚说过的话后脚就忘，大量脱发，短短一个月发量减少一半。京城的六月初我还全身发冷需要在太阳底下穿长袖外套；走楼梯上四楼需要中间停一次不然头发昏出冷汗喘不上气来；脸色灰暗，别说没有血色，连蜡黄都不如，真的是灰色的……精神上是非常抑郁的，莫名其妙的想哭，或者烦躁，什么有正经内容的事都没法做，遛狗都要走一会儿歇一会儿……特别没有耐心，又觉得自己非常糟糕，有严重的自我厌恶情绪。 半夜睁着眼睛睡不着觉，站在阳台上会想从窗户翻出去，走在路边也会有突然跑到路中间撞车的想法……
太多了，从生理到心理，所有状态都非常糟糕，觉得自己没有活着的理由，也对未来对生活没有期待没有追求。
当然我熬过来了，虽然没考上研究生，但终究熬过来了。没有真正去死，很搞笑，是因为我怕疼，怕万一没真死成却变傻变残了，那不是更倒霉更抑郁？
【身体不健康是一种啥体验】 到现在也没有恢复好，还是不能着凉不能受累，情绪波动也比较大，容易情绪暴躁或低落，但比当初最严重的时候好了很多。
是找到了非常靠谱非常厉害的中医来调理身体，同时做一些从小喜欢的手工活，再加上有时旅游散心和男票很有耐心的陪伴，情绪渐渐稳定下来，才有后来愿意治疗愿意调理愿意锻炼。
虽然还是不那么健康，但至少有好转，也让我感觉到能够好转，有希望有盼头吧。不要放弃自己，给自己一点点的希望，相信还会有转机，找正确的方法去治疗去改善，比硬撑好。硬撑只会越变越严重。
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吃得多，睡不好
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每天神经处于紧绷状态，担心自己身体状况，各种不舒服，随时担心会不会出什么事，真的是靠意志力度日，特别难熬！
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强烈的危机感，有段时间身体特别差，一个礼拜就要去趟医院检查这个那个的，特别怕自己身体哪天不好就怎么怎么样了，后来换了份工作，调整了自己的作息饮食，汗流的也多了，就慢慢好了起来，所以一定要健康！
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首先我是一个女生，从小大概是小学4年级以前每个星期都有3.4天在医院挂点滴，后来大一点了好一些了。然后到了初一刚开始有生理期了，痛经什么的都是必不可少的，我是会痛晕过去的那种，在今年之前吃过不少中成药调理见效一般，还是痛很难受，今年在家好好吃了一段时间中药，哇神奇的大中医拯救了我不痛了！！之前生理期所有的不正常也都正常了！！还有我有低血糖早上起床或者蹲下起来都会头晕站不稳的那种，还有今年也不知道怎么了没什么食欲也没太长肉了。em……我还有失眠多梦的毛病好多年了，哇这样算起来年纪轻轻已经到了要养生的的地步了，没分段将就着看吧。
最后在这里跟广大的女生说一下，好好吃饭多运动不要熬夜，这是我坚持跑步了一段时间的照片，只加了个滤镜没拉长什么的。
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体验tm的没有。走路都不能走还有什么体验。随时害怕复发，已经没什么体验了
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简单的说，就是要维持普通的日常活动，也需要更多的意志力。健康才有条件过得轻松和开心。
■网友的回复
健康是一种生活方式，是一个系统性的工程，要保持健康，就要尽力在每个环节上都做到最好——
引用《健康是一种生活态度》中的一段话：“态度决定意识，意识决定行为，行为决定生活状态。对于拥有强烈健康意识、追求高品质健康生活的人，他们的生活呈现出来的是这样一组画面：精力充沛地在职场参加会议、埋头苦干、快速思索；体力充沛地在健身会所里面，在私人教练的指导下挥汗如雨；轻松阳光地与家人朋友一起参加户外运动；身手不凡地在厨房里面大展身手，为家人炮制营养师提供的餐单，每一餐中也自然不会忘了适当的营养补充……”
保持健康，不单是讲究运动、讲究吃、讲究心态、讲究生活环境（ps：讲究怪附体），更是要把这些方方面面的内容综合在一起，在你这个专属的个体中，调配出最好的化学反应，给出自己最好的一个解决方案，并按照这个目标不断前进不断完善。
那么不健康，也是一种生活方式，看你喜欢哪一种了
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