与君初相识宝宝吃饭有讲究，记好“三多一少”口诀，孩子个头蹭蹭长，5月
现在的父母 ， 对孩子的身高都很上心 。 都希望孩子能长个高个子 ， 在未来的人际关系中 ， 也能比较有自信 。 但是因为很多家庭现在都是只有一个孩子 ， 没什么经验 ， 平常上班照顾孩子的时间也有限 ， 所以很多喂养照顾不当的地方 ， 导致孩子出现不长个子的现象 。
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本来我家里面从不担心孩子的个头 ， 毕竟我们夫妻俩长的都挺高的 ， 娃的父亲将近1米8 ， 我自己也不矮 ， 孩子七八岁的时候就一直比同龄小孩矮 ， 以为是发育的晚就没有在意 ， 后来每年的身高都在匀速增长 ， 别的孩子都蹿起来了 ， 自己家的孩却没有怎么长个 ， 后来去医院做检查发现骨骼提前闭合 ， 原因就是吃垃圾食品吃的 。
5月 ， 宝宝吃饭有讲究 ， 记好“三多一少”口诀 ， 孩子个头蹭蹭长
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1、多户外运动
对于成长发育的孩子来说 ， 运动特别的重要 ， 比如踢足球 ， 引体向上以及跳绳等运动 ， 都可以舒展筋骨 ， 抻抻骨头 ， 促进骨骼生长 。 而到户外活动能够多晒阳光 ， 促进体内钙含量的合成和对外界钙的吸收 ， 一举两得 。
2、多营养均衡
平时记得孩子的饮食需要营养均衡 ， 当然也不要给孩子喂太多 ， 7分饱就足够 ， 可以少食多餐 ， 一定注意营养搭配 ， 特别是给孩子补充一点微量元素 ， 可以多喝淮菇甘末来帮助补充钙铁锌等 ， 调理身体 ， 增强对营养的吸收 。
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3、多注意睡眠
睡眠对一个人来说非常的重要 ， 尤其是小孩睡得充足 ， 不仅易于大脑发育 ， 还有利于长个 ， 孩子刚出生的时候除了吃饭就在睡觉 ， 这是非常利于身体发育的 ， 睡觉时会增加体内生长激素的分泌 ， 尤其是晚上 。
4、少垃圾食品
【与君初相识宝宝吃饭有讲究，记好“三多一少”口诀，孩子个头蹭蹭长，5月】经常吃垃圾食品不光会让孩子的消化系统出现问题 ， 难以发育 ， 而且很有可能出现性早熟 ， 生理期早也会耽误长个 。 这些食物中的添加剂导致孩子提前发育 ， 骨骼提前闭合就会影响将来的身高 ， 所以说有些家长要注意 ， 如果孩子性早熟影响长个的几率很大 。
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