『长寿』血管不好，多吃二黄，戒掉三习，记住三个动作，血管通，人长寿！( 三 )
5、不久坐
懒惰 ， 久坐、不爱运动 ， 是血管堵塞的一大诱因 。
长期不运动的人 ， 血管里面的“垃圾”就没有办法排出 。
而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中 ， 使血液变得浓稠肮脏 ， 最终堵塞血管 。
所以 ， 要进行适当的活动 ， 切莫不长期静坐 ， 每坐45分钟 ， 起来活动一下 。
并且 ， 经常多走路 ， 是维护人体内 ， 血脂代谢健康 ， 的重要手段之一 。
推荐阅读
- 长寿■我国产量很大却没人吃，在日本被当作“长寿菜”，含钙比牛奶高
- 「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
- 花花养生坊|每天吃3颗，血管变年轻，三高也降了，一颗核桃10味药
- 【长寿】寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持以下2件小事，可健康又长寿
- 金牛座男生|长寿要做到“三慢四快”
- 鸡蛋@每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？医生这回讲出了实话！
- 医说养生|小便时可能会有这5种表现，不妨自测看看，男性前列腺不好
- 长寿与衰老@男子“吃播”半年突然离世，真相让人泪目了
- 长寿：健身不一定健康！健身圈的“鄙视链”挺严重
- 健康新鲜说|脸上见分晓！老中医教你来调养：脾脏好，脸才漂亮！，脾胃好不好