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美食计不妨试试它，体重不过百，细腿瘦腰，告别大肚腩，女人肚子“鼓”

要问我羡慕别人什么 ， 有钱有房的咱不羡慕 ， 就羡慕那些身材好 ， 穿衣服有气质的人 ， 每当都在大街上的时候 ， 别人穿的好看又有气质 ， 自己望着自身的赘肉 ， 内心十分痛苦 ， 也想要这样的身材 ， 所以呢 ， 减肥成了我必备的课程 ， 小馋猫的减肥就遵守六个字 ， 那就是三分练 ， 七分吃 ， 饮食上低热量 ， 粗纤维丰富 ， 平时再运动一小时 ， 瘦身就变得轻松了 ， 下面呢 ， 为大家分享下瘦身的食材 。 女人嫌弃肚子“鼓” ， 不妨试试它 ， 体重不过百 ， 细腿瘦腰 ， 告别大肚腩 。
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小馋猫这次介绍的是一道刮油汤 ， 它就是西红柿金针菇汤 ， 我们都知道金针菇还有个英文名字：SeeYouTomorrow ， 它的营养丰富 ， 有很好的刮油排毒效果 ， 虽然吃法很多 ， 这次和西红柿一起煮汤喝 ， 酸酸嫩嫩 ， 十分爽口 ， 很适合夏季食用哦 ， 既能给身体补充水分 ， 又能代谢肠道中的毒素 ， 西红柿金针菇汤的做法很简单 ， 几分钟就可以搞定 ， 一起来看看详细的做法吧 。
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【美食计不妨试试它，体重不过百，细腿瘦腰，告别大肚腩，女人肚子“鼓”】我们做这道西红柿金针菇汤的时候 ， 先把主要的食材准备下：西红柿一个 ， 金针菇一把 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将西红柿去蒂 ， 放在清水内冲洗几遍 ， 放在案板上切成块状 ， 放在盘中备用 。
2 ， 这个时候 ， 把金针菇根部切除 ， 把金针菇放在清水内冲洗干净 ， 放在一边即可 。
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3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 先把西红柿放锅中 ， 快速的翻炒出汁 ， 倒上适量的温水进去 ， 大火烧开 。
4 ， 最后 ， 把洗净的金针菇倒入锅中 ， 加上适量的盐 ， 五香粉进去 ， 再次煮开就可以食用了 ， 也可以淋些鸡蛋液进去 ， 味道更佳 。
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这道西红柿金针菇汤的做法是不是很简单呢 ， 金针菇含有丰富的膳食纤维 ， 水分含量高 ， 能够润滑肠道 ， 改善便秘的情况 ， 让肠道变得通畅 ， 不再被毒素所困扰 ， 多吃积食不见了 ， 还能润燥生津 ， 给身体补充些能量 ， 缓解自身的疲劳感 。
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另外 ， 金针菇的热量很低 ， 搭配西红柿一起煮 ， 补水健胃 ， 多喝不长肉 ， 体重嗖嗖降下来 ， 促进脂肪的分解 ， 减少了热量的吸收 ， 起到瘦身的目的 ， 夏季喝一些润肺消暑 ， 还能止渴生津 ， 想要减肥的人试试这道汤 。


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