学习感悟[1.读书名言一174一9]懒惰出乞丐
这个朋友在教会孩子的同时 ， 自己也学会了玩这款游戏 。 既然一个从没玩过足球游戏的我 ， 也可以透过这种方式去掌握当中的技能 ， 其他事情 ， 不也是可以这样做吗？ 也就是说 ， 先学一点简单的东西 ， 然后用这些东西来满足我们小小的需求；被满足后 ， 我们肯定会收获愉悦感 ， 然后就可以以此加大力度 ， 再进一步学习一些相对比较复杂的东西 。 完了后我们又用这些东西去满足我们更深的需求 ， 获得愉悦感的我们 ， 又能够继续学习更加困难的东西 。 循环往复 ， 直到完全掌握这个东西为止 。 所以 ， 不管是锻炼口才 ， 或是其他事情 ， 把大的目标切片 ， 一点点一些些的完成 。 当我们从完成切片的任务当中 ， 收获到愉悦的奖励 ， 有了相应的动力 ， 我们又可以继续投入去做下一个任务 。毕竟你想锻炼自己的口才能力 ， 从平常的对话中提高获得的愉悦感 ， 肯定比从与客户的交谈中获得的 ， 会更多也更容易吧！ 越容易上手 ， 你就越能够克服懒惰了 。我们要建立触发机制。 缺少触发机制 ， 我们就算有再多的动力 ， 也很难会行动 。根据Fogg教授的研究 ， 触发机制的产生 ， 需要满足三个条件： 第一.触发机制要被我们成功的捕捉到； 第二.触发机制要和我们的目标行为建立联系； 第三.我们要同时具有相应的行为动力和能力 。这样的触发机制可以是外部的 ， 如设置闹钟提醒 ， 到了某个时间铃声一响 ， 你就知道应该要干什么了；也可以是内部的 ， 一想到自己一事无成 ， 就立刻坐直身子去看书 。 这种触发机制 ， 成功被我们捕捉到 ， 又跟我们目标相关联 ， 而且我们也有相应的能力去做 ， 那我们就可以行动起来 。 同时 ， 建立触发机制 ， 就是习惯的养成 。 比如把自己关在一间没有任何娱乐设施的房间里 ， 你会更容易投入到工作之中 ， 那么这个房间 ， 就是行动的触发机制 。 透过这个房间 ， 你就可以养成认真工作的习惯 。我写文章就是这样子 。 有强烈的写作动机 ， 也有相应的写作能力 ， 最后在特定的时间坐到电脑前 ， 打开WPS ， 就可以触发到我开始写作 。 每个人的触发机制不一样 ， 找到并建立属于自己的触发机制 ， 你就能够慢慢养成行动的习惯 ， 摆脱身上的懒惰了 。 最后 没有人做什么可以一蹴而就 ， 想要达到目标 ， 必须经过一段漫长而痛苦的过程 。 但空有上进心 ， 却满身是什么都不做的懒惰 ， 到头来 ， 我们的人生只会得到痛苦而漫长的折磨 。 想要先苦后甜 ， 还是先甜后苦 ， 谁都无法替你选择 。 真正让你变好的 ， 只有你自己 。 想清楚自己努力的动机 ， 慢慢培养出可以行动的能力 ， 最后不断透过触发机制 ， 养成进步的习惯 ， 你就能够收获一个不一样的自己 ， 甚至是不一样的人生 。 我在努力着 ， 希望你也是 。我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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