「」皂角米单夹好还是双夹好、皂角米单荚双荚哪个好
皂角米是一种非常滋补的绿色食品 ， 它富含胶质 ， 口感非常好 ， 深受很多人的喜欢 。同时皂角米也有很多的好处 ， 下面就一起来了解看看 。
文章图片
文章图片
一、皂角米的功效及吃法、皂角米的简单做法
1、皂角米可以缓解肾虚而出现的腰膝酸痛以及风湿类问题 ， 女性在日常生活中如果出现了月经不调或者崩漏痛经问题 ， 适当的吃一些皂角米也是非常好的 ， 皂角米里面含有非常丰富的氨基酸以及蛋白质 ， 能够让酸碱变得更加平衡 ， 还可以让抵抗疲劳以及免疫能力变得更强 ， 能够让抵抗衰老的效果变得更好 。我会经常食用一些皂角米 ， 一直是找意康德购入的 ， 给我的感觉不错 ， 大家可以参考试试 。
2、皂角米里面还含有非常丰富的雪莲多糖以及雪莲黄硐类芦 ， 能够有效的保护皮肤不受到太阳的侵害 ， 能够预防皮肤晒伤或者晒黑 ， 还可以有效的解决皮肤色素沉着问题 ， 让皮肤状态变得越来越好 ， 人看上去也会年轻很多 。
3、皂角米里面所含有的营养物质非常多 ， 可以去除脸上的痘痘 ， 还可以养心通脉 ， 疏肠利尿 ， 也可以达到滋阴养颜以及减肥作用 ， 是一种很好的营养食品 。
皂角米的做法有很多 ， 这里说说几种常见的吃法：
1、皂角米煮粥 ， 可以准备适量皂角米 ， 清洗干净以后放到清水里面浸泡两个小时左右 ， 可以和其他的食材搭配在一起熬煮成粥来喝 ， 像薏米 ， 大枣 ， 糯米 ， 花生 ， 适当的搭配都非常不错 ， 煮粥以后加入适量的糖就可以喝了 。
2、皂角米煮鸡肉汤 ， 准备适量的鸡肉 ， 一些皂角米 ， 清洗干净后把鸡肉剁成块状 ， 然后和皂角米放到一起慢慢的煮熟 ， 最后加一些盐调味就可以吃了 ， 产妇适当的吃一些能够让乳汁分泌变得更多 。
3、皂角米银耳莲子羹 ， 准备适量莲子 ， 百合 ， 枸杞 ， 一些银耳 ， 皂角米 ， 皂角米 ， 需要提前浸泡2到3个小时 ， 银耳莲子也需要浸泡一下 ， 锅里面加入适量的水 ， 把皂角米莲子放下去泡一下 ， 然后再开火煮开 ， 煮开以后把火调小 ， 再煮两个小时左右加入百合 ， 等到所有的材料全部煮烂以后就加入枸杞 ， 继续煮二十分钟左右 ， 再加一些冰糖调味就可以吃了 。
4、皂角米保温壶泡饮方法 ， 准备适量的皂角米 ， 清洗干净以后放到保温壶里面 ， 加入适量的开水 ， 大概六个小时左右就可以煮好 ， 最后加入适量的盐 ， 搅拌均匀以后就可以吃了 ， 味道是相当不错的 。
5、皂角米煮鸡肝或者猪肝 ， 需要准备适量皂角米 ， 再准备适量的鸡肝或者猪肝 ， 搭配在一起慢慢的熬煮熟 ， 最后加一些食盐调味就可以吃了 ， 可以达到清肝明目作用 。
6、清炖皂角米 ， 准备适量皂角米 ， 清洗干净以后放到温水里面浸泡2到3个小时 。然后再连同泡的水一起放进盘子里面 ， 然后再放到蒸锅里面蒸熟 ， 兑两倍左右的冷开水 ， 加入适量的蜂蜜就可以吃了 。
文章图片
文章图片
二、皂角米单夹好还是双夹好、皂角米单荚双荚哪个好
皂角米分单荚皂角米和双荚皂角米 ， 这两者之间主要的区别在于生产地区的不同 ， 口感的不同 ， 而且双荚皂角米的胶原蛋白要比单荚皂角米的要少 ， 所以一般情况下 ， 人们都会选择单荚皂角米 ， 市场上的单荚皂角米价格也更高一些 。
吃皂角米的时候会发现 ， 对于双荚皂角米来说 ， 颗粒是相对饱满的 ， 同时在颜色上是呈天然淡黄色的 ， 而对于煮后的口感来说 ， 吃起来是会更软糯、有嚼劲 ， 汤也会更黏稠 ， 而且在泡发率上也是比较高的 。而对于单荚皂角米来说 ， 实际上大部分是很少有栽培的的 ， 同时皂角米是粒薄如指甲的 ， 同时在颜色上也会稍白 ， 同时在口感上也会更爽滑、味道也更浓 ， 对于单荚皂角米的泡发率来说 ， 是要比双荚更高的 。大家在选择皂荚米的时候不妨多观察下 ， 那些颜色看起来通透呈现天然黄的一般都是不错的 ， 我一直吃的意康德的双荚皂角米 ， 很不错 ， 大家可以参考试试 。
推荐阅读
- 情感|心理测试：三把扇子你更心仪哪一个？测出你内心是软妹子还是女汉子
- 趣头条|看了这么多的车子最后还是自己的车子最好，真香
- 丰田|一年跑3000公里？劝你还是别买了！
- 张予曦|你们说，丁禹兮是更喜欢赵露思还是张予曦？
- 中国国家地理|孕育中国第一个国家公园的它，还是美景制造机
- 以面向我|一个自闭症孩子母亲两次将孩子推入河中，是母亲的残忍还是爱？
- 龙门镇|贵州首家武侠文化小镇，不仅门票免费，而且还是绝佳的避暑地
- 油耗|年轻人的第一台豪华SUV，奥迪Q3还是宝马X2？
- 潮车行天下|自重才950KG还是48V锂电 谷雨DE380L拖挂上市
- 腹部|44岁牛莉大秀马甲线，身材惹火，网友: 这还是“郭冬临媳妇”吗？