糖果睡着了从《囧妈》看，错误的沟通方式引发关系错位，以及如何高效沟通
《囧妈》作为一部合家欢风格电影 ， 继续沿袭了徐峥“囧系列”轻松、搞笑的风格 。 电影讲述了一对母子在去莫斯科的长途旅行中 ， 发生的一段惊喜不断的故事 。 导演巧妙设计了二人乘坐超长K3跨国列车为场景 ， 在一个相对封闭的空间里 ， 母子二人经过长达六天六夜的朝夕相处 ， 激发出了许多不得不面对的问题和矛盾 。
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【糖果睡着了从《囧妈》看，错误的沟通方式引发关系错位，以及如何高效沟通】卢小花是一个控制型妈妈 ， 对儿子徐伊万的吃喝拉撒全程控制、甚至是几点上厕所、什么时候生孩子都要参与；徐伊万沿袭了妈妈的控制欲 ， 只是主观臆想去构造一个内心理想的妻子 ， 却看不到妻子张璐真实的内心 。 当一系列矛盾被离婚事件引爆 ， 徐伊万和张璐经历争吵、被误会、矛盾、报复一系列复杂事件 ， 最终突破自我 ， 从内心接受现实 ， 两人和平离婚 ， 并与妈妈和解 ， 所有人的内心都得到了一次蜕变 。
电影除了想表达每个人都是独立的 ， 要有独立的人格 ， 被尊重和被爱 ， 有独立选择的权利 ， 也从另一个角度告诉我们 ， 卢小花、徐伊万、张璐 ， 因为不懂沟通、不会沟通、不擅沟通 ， 才引发了他们关系的错位 。
一、徐伊万、卢小花、张璐生活在错误的沟通方式中
01 徐伊万陷入习得性无助 ， 总是无法真实沟通
心理学上讲习得性无助是指 ， 人们多次经历不受自己掌控的负面刺激后 ， 习得的一些列无助的感受、想法和行为 。
徐伊万因为多年受到妈妈的控制 ， 他无法对妈妈说出真实想法 ， 因为他觉得说出来是无效的 ， 妈妈是无法改变的 。 他讨厌妈妈一次次喂他小西红柿 ， 却不敢跟妈妈说 ， 只是偷偷把西红柿倒掉 ， 他不敢表达真实感受 ， 只是通过各种借口搪塞 ， 却引起妈妈胡思乱想 ， 导致二人误会越来越深；对张璐 ， 两人因为创业走在一起 ， 却缺乏深度沟通 ， 他习惯了不去表达真实的感情 ， 两人到了离婚的地步 ， 仍然不敢袒露真心 ， 只是让张璐猜猜猜 ， 就是不愿说出自己其实还是爱着她的 ， 不想和她分开 。
这种习得性无助引发的回避问题、不敢直面沟通 ， 导致徐伊万和卢小花、张璐的问题越来越棘手 ， 陷入混沌关系越来越深 。
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02卢小花陷入无效倾听的表面沟通 ， 总是与儿子不同频
《沟通的艺术》一书提到 ， 真正有效的沟通不仅包含了表达 ， 还包含了倾听 。 也就是说 ， 在一场有效的沟通中 ， 双方既是信息传递者 ， 也是信息接受者 。 如果想做到高效沟通 ， 倾听是一个关键要素 。
卢小花的沟通方式就是单向的 ， 只会表达 ， 不会倾听 。 母子二人坐火车的六天六夜 ， 争吵不断 ， 卢小花十分关心儿子 ， 却总是听不懂儿子内心真正想表达什么 。
卢小花追问徐伊万什么时候要孩子 ， 徐伊万说暂时不想要 ， 卢小花就以为两人有问题 ， 甚至要亲自给张璐打电话解决问题；徐伊万跟同车乘客娜塔莎吃饭 ， 卢小花就质问两人是不是要搞事情 ， 徐伊万生气了说要跟娜塔莎生孩子 ， 卢小花甚至信以为真 ， 担心儿子真的会有外遇 。
卢小花这种只能表达无法真正倾听的沟通方式 ， 导致她听徐伊万讲话 ， 总是只看到表面意思 ， 感受不到他的内心感觉 ， 总是一厢情愿地认为妈妈能够代替儿子解决一切 ， 却不知道儿子已经长大 ， 很多事情需要独自面对 。
03张璐陷入情绪颗粒度过低的低效沟通 ， 只讲道理不讲感情
心理学上把人们对情绪的辨析能力为情绪颗粒度 。 如果一个人的情绪颗粒度高 ， 就能对情绪有较高敏感度 ， 越能理解情绪的变化 。
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