抑郁症抑郁时，我们为何容易怨恨父母？( 二 )
有时候 ， 恨之越深 ， 是因为爱之越切而不得；爱之不得 ， 不是因为不想给予 ， 而是不知如何给予 ， 或者以为已经给予而给予的实际是伤害 。 为何不会给予或者给错？是因为自己从未得到过正常的爱 。
在痛苦不堪时 ， 我们可以把这些东西写出来 ， 因为当无名痛苦可以被语言诉说出来 ， 这份痛苦的力量就会大大削弱 。
其次我强烈建议大家有条件可以寻找心理咨询的帮助 ， 我们的成长和进步就是要打破这样的恶性循环 。 把父母错误的行为和他们本人分开 ， 把他们对我们的伤害和爱分开 。
专业心理咨询师也需要认识到心理创伤和家庭亲子关系的处理是非常复杂的 ， 一方面可以说 ， 没有比打开一个创伤更容易的——一句话、一个眼神就可以 ， 我们所学习的知识和理论更是打开创伤的利器 。 切记 ， 打破来访者对自己创伤的防御不是为了证明自己的高明 ， 更不是为了炫耀手术刀的锋利 ， 而是为了帮助愈合伤痛 。
它需要学习新的体验和行为模式 ， 需要莫大的耐心、勇气、力量和爱 ， 需要自己不断内省 ， 成长独立到能建立更健康的关系 。 创伤治疗有句话：走得慢 ， 到得早 。
最后 ， 说实话 ， 我希望大家还是需要和不幸的过去和解 ， 上帝将每一个人放在一个家庭里 ， 实际上都有它最好的安排 ， 都有它的旨意 。没有人能有机会去选择自己的父母 ， 我们没有办法去选择 ， 无论我们做什么都没有办法左右这个安排 ， 我们也相信这个安排是最好的 。
一个人如果怨恨早年经历和父母其实就是在怨恨自己 ， 这是深深的自我攻击和责备 ， 和解并非肯定当初父母对自己的伤害是正确的 ， 和解是为了把人生更多精力和力量用在新的生活建设上 ， 这是重生的开始 。
假如我们只停留在对至亲的怨恨中 ， 怨恨便成了我们终生的囚笼；想要获得真正的心灵自由 ， 唯有自己解放自己 。
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