苦瓜▲40岁后的女性,体重若能保持在“这个范围”,老得慢身体年轻( 二 )
写在最后
每个人在年龄面前 , 都是不能回避的 。 因此年龄的增生 , 并不要影响你的心情 。 女性朋友40岁以后 , 除了要注意调节自己的生活习惯和饮食习惯外 , 要做到早睡早起 , 不熬夜 , 多进行体育锻炼 , 吃的要清淡 , 少吃糖 , 不抽烟喝酒 , 才能更好度过更年期 , 维持健康体重 , 为以后的生活打下基础 。
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