关于身型~怎么样才能一改鸡胸溜肩的形象成功逆袭
练背以及肩和斜方肌。竖脊肌也要练。正面肌肉太发达背面太弱，人就会向正面弯曲。
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【关于身型~怎么样才能一改鸡胸溜肩的形象成功逆袭】 练了三个多月 肩膀宽了7-8公分的人 飘过
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我觉得鸡胸不能矫正，等等懂行的回答吧。
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谢邀 不知道
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倒三角主要靠背阔肌
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