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「」糖尿病高发很可怕？不要慌，坚持做到这4点，可预防

对于糖尿病患者来讲 ， 可怕的并不是糖尿病本身 ， 可怕的是那一系列并发症 ， 在这一系列并发症当中 ， 糖尿病肾病是较为严重也是较为常见的需要特别关注 。很多糖尿病患者在糖尿病肾病上都存在侥幸心理 ， 认为自己不会那么倒霉 ， 其实糖尿病肾病面前人人平等 ， 必须做好预防工作 。
该如何预防糖尿病肾病呢？
1、控制血糖是重中之重
绝大多数的糖尿病并发症之所以到来和血糖波动有很大的影响 ， 也就是说糖尿病患者没有在日常生活中做好对血糖的控制 。因此想要预防糖尿病并发症 ， 尤其是糖尿病肾病 ， 必须把血糖控制住 。日常生活中一定要按时按量的吃降糖药物或者注射胰岛素 ， 不能随意的中断治疗 。在饮食上也要特别控制 ， 同时辅助运动 ， 如果出现不明原因的血糖波动 ， 一定要及时前往医院寻求解决方法 。
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2、血压也要控制住
很多糖尿病患者同时也得了高血压 ， 这对于肾脏健康是个很大的威胁 。高血压会促进肾小球入球小动脉扩张 ， 引发肾脏的损伤 ， 导致糖尿病肾病的产生或者加速糖尿病肾病的进程 。想要预防糖尿病肾病 ， 控制血压也是必要工作 。如果糖尿病同时伴随高血压 ， 就要使用降压药物 ， 首选血管紧张素受体拮抗剂或者血管紧张素转换酶抑制剂 ， 这种降压药物在降低血压的同时也可以保护肾脏 ， 延缓糖尿病肾病的发展进程 。
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3、饮食多加注意
怎样预防糖尿病肾病在日常生活中的饮食也需要多加注意 ， 首先就要限制蛋白的摄入 ， 如果摄入过多的蛋白质会加重肾脏的代谢负担 ， 使得肾脏功能都受到影响 。其次要尽量选择清淡饮食 ， 不要过量的吃盐 ， 吃盐吃的过多也会导致血压升高 。再次 ， 对于脂肪含量比较高的食物也尽量的少吃 ， 否则会导致血脂升高 ， 而高血脂会加重肾脏的损害 ， 不利于对糖尿病肾病的预防 。
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4、不做伤害肾脏的事
肾脏是非常重要的器官 ， 对于糖尿病患者来说更是如此 ， 所以在日常生活中一定少做伤害肾脏的事 。比如说尽量少吃些对肾脏有损害的药物 ， 在长期的使用药物之前 ， 最好能够咨询一下医生 。不要抽烟和过量饮酒 ， 也不要熬夜 。尽量改正经常憋尿的习惯 ， 定期去医院检查肾脏是否健康 。
【「」糖尿病高发很可怕？不要慌，坚持做到这4点，可预防】糖尿病肾病是最常见的糖尿病并发症之一 ， 它的严重程度也居于前列 。每年有很大一部分糖尿病患者都死于糖尿病肾病 ， 因此必须引起足够的重视 。以上便是日常生活中对糖尿病肾病预防需要做到的几件事 ， 希望各位糖友能够深入了解 ， 并落实到实处 。


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