中国家长在这个东西上花的每一分钱，都是智商税
护眼灯几乎成了家庭标配 。
从前些年的“小众品类”发展到现在 ， 各大电工、电器、智能家具品牌都忍不住插一脚 。
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多少人的护眼灯之路都是从复光开始的
二三十年的护眼灯发展史 ， 就是瞎花钱历史 。
“护眼灯” ， 就很荒谬 。
它只是个广告宣传名 ， 并不是明确的某一类灯 ， 国外也没有这个说法 ， 宜家的护眼灯也是“中国特色“ 。
就像“能吃饱肚子的馒头” ， 你会为了“能吃饱肚子”几个字 ， 为馒头多花钱？？？
但凡是个品质好的灯 ， 用对地方 ， 都不伤眼 ， 都是“护眼灯” 。
“智商税”系列
拿“频闪”“防蓝光”“无辐射”“眼科医生推荐”作为护眼卖点 ， 宣传策略罢了 ， 不要为此多花钱 。
频闪
频闪确实伤眼睛 ， 而解决频闪问题 ， 是灯泡的最低标准 。
家用电都是交流电 ， 一定会有频闪 ， 但LED灯自带驱动转化成直流电 ， 频闪严重那就是驱动不行 ， 质量问题 。
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直流LED频闪非常低
来源：@工程师飞燕
至于手机镜头测频闪 ， 不靠谱 。
现在的智能手机 ， 镜头都有算法自动修正 ， 快门够快 ， 频闪就追不上你 。
两三块包邮的不知名品牌就不要考虑了 ， 认准国家3C认证、确保买到的是正品 ， 就不用太担心频闪问题 。
选购建议：
3C认证、符合国标
蓝光
LED灯一定有蓝光 ， 消灭不了 ， 这是它的发光原理决定的 。
太阳光里也有蓝光 ， 而且“人工”蓝光是否有真实危害、危害到底多严重 ， 其实还没有定论 。
家里要避开特别冷、蓝绿色特别明显的灯 ， 既丑 ， 又蓝光重灾区 。
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答应我 ， 不要在家用蓝灯
来源：网络
不如少看点手机电脑电视 ， 经常闭闭眼、看看远处 ， 别为难灯泡 。
实在担心的 ， 蓝光检测报告、无危害证书能让你放心不少 。
选购建议：
无蓝光危害证书
辐射
有辐射的是荧光灯 ， 怕辐射别买荧光灯/节能灯就好 。
LED风评被害 。
眼科医生推荐
眼科医生是看眼病的 ， 结膜炎、麦粒肿、红眼病归他管；近视、弱视、斜视这些视力问题 ， 是视光科医生的工作范围 。
推荐可以 ， 别执迷于这个事儿 。
再次强调 ， 选个好灯是对的 ， 没必要为了“护眼”这两个字多花钱 。
什么是优质的灯
最好的照明设备就是太阳 ， 照明灯越接近自然光线 ， 也就越好 。
阳光也分“使用场景” ， 上午光线可能适合阅读 ， 下午是拍照的好时机 ， 中午就过于刺眼不适合户外活动了 。
照明灯也是 ， 按不同需求配置不同的灯：
强需求 ， 比如厨房操作灯、工作用灯 ， 要够明亮；
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正常光源 ， 客厅、走廊 ， 靠近自然光比较舒服；
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弱光源 ， 比如卧室、餐厅、夜灯、氛围灯 ， “见光不见灯”最好：
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LED是家用照明首选
常见的室内照明灯 ， 白炽灯、荧光灯、节能灯、LED这几种 。
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