#吃姜#冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方！( 二 )
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03. 枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨 ， 轻身不老 ， 耐寒暑 。”枸杞具有养肝、明目、补肾益气 ， 提高机体免疫力等方面的作用 ， 食用枸杞可以扶正固本和扶正祛邪 ， 增强机体的机能 ， 促进健康恢复 ， 并且提高机体的抗病能力 ， 以防病邪的侵害 。
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04. 黑芝麻：味甘、性平 ， 归肝、肾经 ， 《本草崇原》：麻乃五谷之首 ， 禀厥阴春生之气 。夫五运于木 ， 而递相资生 。主治伤中虚羸者 ， 气味甘平 ， 补中土也 。补五内 ， 益气力 ， 所以治伤中也 。长肌肉 ， 填髓脑 ， 所以治虚羸也 。
中医中药理论认为 ， 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用 ， 可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症 ， 在乌发养颜方面的功效 ， 更是有口皆碑 。
黑芝麻必须经过九蒸九晒之后才能扬长避短 ， 充分发挥药效 。
经过九蒸 ， 芝麻里的营养成分充分分解 ， 油腻性大为减少 ， 完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒 ， 芝麻又获得了太阳的能量 ， 这在养生家看来 ， 是得了天地间的阳气 ， 虽然看不见摸不着 ， 但对人体大有裨益 。
【#吃姜#冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方！】以上合而为方 ， 可温中散寒、回阳逐逆、健脾养胃、通经活血、理气止痛、补气补血等 。
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