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#吃姜#冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方！

#吃姜#冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方！
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生开药方” 。有些人可能会问 ， 姜是热性的 ， 但夏天天气已经这么热了 ， 为什么还要吃姜呢？
事实上人的体温是恒定的 ， 基本保持在36.5℃左右 。夏季气温高超过体温 ， 为了散热 ， 人体内的气血就会集中到体表 ， 内脏和大脑气血相对减少 ， 体内阳气反而虚少 。
再加上夏季人们会为了避暑而进食生冷的瓜果 ， 这时适当吃些姜可以帮助升发阳气 ， 改善胃中虚冷 ， 起到温胃健脾的作用 。
姜的吃法多种多样 ， 今天给大家推荐一款九制姜枣丸 ， 不仅健脾养胃、排湿 ， 还能养血、补气 。
立夏后 ， 吃姜枣丸最好的时间到了
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从立夏到三伏前一天的这阶段 ， 是吃姜枣丸最好的时候！为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天 ， 体内积聚的病气会比较多 。夏天炎热 ， 人体腠理是开放的 ， 体内阳气空虚 。此时服用姜枣丸 ， 既能补体内阳气之虚以温中 ， 又能助阳气发散以排寒 。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨 。
从立夏开始一直吃到三伏的头一天 ， 基本上就能把体内的病气驱走了 ， 这样整个夏天就会好过很多 ， 而且 ， 天热以后脾胃比较虚寒 ， 中医认为“寒湿为万病之源” ， “十病九湿 ， 十病九寒” ， 而脾胃为后天之本 ， 气血之源 ， 想要身体健康 ， 不可不重视健脾祛湿 。提前用姜枣丸补补脾胃 ， 夏天会过得舒服一些 。
姜枣丸的食疗功效
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这款既能补气养血、驱寒祛湿 ， 又方便随时吃的养生丹方 ， 选用云南的小黄姜三蒸三晒 ， 加入河谷红糖 ， 再加入九制黑芝麻、枸杞、红枣和炼蜜等 ， 经过精细研磨 ， 搓制成丸 。
每天嚼两粒 ， 驱寒祛湿、益气活血 ， 重点是可以当零食吃 ， 又香又甜 。
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01. 生姜：辛温 ， 《神农本草经》说它能温中 ， 出汗 ， 逐风湿痹 。《得配本草》云“干姜能温中逐寒 ， 回阳通脉、温肺化痰” 。干姜通心气、助阳、开五脏六腑、去脏腑沉寒、发诸经之寒气、治感寒腹痛 ， 为产后之要药。
辛开苦降 ， 生姜的辛辣能暖肺胃 ， 发汗解表通鼻塞 ， 是一股往上往外窜的阳能 ， 能把郁滞在胸腹的寒、湿、气一起带出身体 。服用一颗姜枣丸 ， 常能感到从里到外的暖和 ， 微汗出后 ， 整个人都轻松了 。
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02. 大枣：甘平 ， 《神农本草经》说它安中养脾 ， 助十二经 ， 平胃气 ， 补少气、少津液 ， 身中不足 ， 和百药 。具有补中益气 ， 养血安神的作用 。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗 。不过 ， 因大枣含糖量高 ， 糖尿病人应少吃 。
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