妙手小神医香蕉煮水具有特别神奇的功效，你一定不知道
说实话 ， 可能是因为小时候家里中香蕉 ， 吃的香蕉太多了 。 所以到现在除非是便秘 ， 否则都不会考虑将其纳入到水果清单中 。 但是 ， 据说香蕉煮水 ， 具有特别神奇的功效 ， 你一定不知道！
首先将水煮沸 ， 把香蕉柄去掉 ， 剥皮 ， 然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中 ， 煮10分钟左右 。 过滤一下 ， 在煮好的茶里放一点肉桂 ， 然后就可以喝了 。
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香蕉鲜为人知的功效
1、改善抑郁症：
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素 ， 血清素有助于放松身体 ， 改善情绪 ， 缓解抑郁 。
2、缓解经前综合征：
香蕉中的维生素b6可调节血糖水平 ， 缓解经前各种症状 。
3、提高脑力：
吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力 ， 提高学习效率和成绩 。
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【妙手小神医香蕉煮水具有特别神奇的功效，你一定不知道】4、防治便秘：
香蕉富含膳食纤维 ， 有助于恢复肠道功能 ， 不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘 。
5、缓解宿醉：
香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平 ， 牛奶有助缓解酒后脱水 。
6、防治烧心：
反酸容易导致烧心 ， 吃根香蕉可以缓解不适症状 。
7、预防孕吐：
孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐 。
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8、平静紧张情绪：
香蕉富含b族维生素 ， 对神经系统具有镇静作用 。
9、防胃溃疡：
香蕉质地柔软 ， 有助缓解胃肠道紊乱 。 香蕉还可以中和过多的胃酸 ， 保护胃黏膜 。
各位 ， 你们怎么看？
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