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搜狐新闻海带丝只会凉拌吗，教你一招，这个做法海带更好吃，更健康


夏天是小孩子身高增长的高峰 ， 补充钙质是不可缺少的 ， 所以与其用药物补充 ， 不如吃点好的食物来补充 ， 做补钙的食物给孩子最好了 ， 然而海带是个很好选择 。
搜狐新闻海带丝只会凉拌吗，教你一招，这个做法海带更好吃，更健康
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家里海带干很多 ， 保存得也很好 ， 如果放在干燥的地方的话 ， 几个月都不会坏 ， 非常方便 。 煮汤或者凉拌很好吃 ， 今天呢 ， 不做的凉菜海带丝 ， 换一种做法 ， 简单 ， 更健康 ， 还特别能勾起食欲 。
【烹饪料理】
泡发好的海带卷起来 ， 切成丝 ， 把切好的海带丝冷水下锅焯水 ， 水开后再焯1分钟左右 ， 然后捞起海带 ， 再过凉水 ， 这样可以保留口感 。
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胡萝卜1个 ， 从中间切开再切成片 ， 然后再切成丝哦 ， 小米辣切碎 ， 能吃辣的 ， 尽量多一点 ， 洗一些大蒜 ， 切末备用 。 热锅放油 ， 倒入胡萝卜丝 ， 小火将胡萝卜丝炒软了 ， 炒出香味后 ， 倒入蒜末 ， 辣椒、姜蒜末等继续翻炒 。
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最后倒入海带丝 ， 转大伙 ， 加料酒去腥 ， 继续翻炒 ， 最后加食盐调味 ， 陈醋去腥增香 ， 然后快速搅拌均匀 ， 装盘 。
【搜狐新闻海带丝只会凉拌吗，教你一招，这个做法海带更好吃，更健康】
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好了 ， 这样一道酸辣味的炒海带丝就做好了 ， 比凉拌的更美味 ， 吃起来更健康 ， 喜欢的亲们可以试一试 。
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【技巧】
注意：海带丝里面一般都会有很多的泥沙 ， 泡发好后要清洗干净 ， 记住了哦 。
炒海带丝的时候不要炒过长的时间 。
爱生活爱美食 ， 海带丝只会凉拌吗 ， 教你一招 ， 这个做法更好吃 ， 更健康 ， 喜欢可转发收藏 ， 欢迎留言点赞关注 ， 谢谢~~#海带丝#海带#凉拌收藏
最后倒入海带丝 ， 转大伙 ， 加料酒去腥 ， 继续翻炒 ， 最后加食盐调味 ， 陈醋去腥增香 ， 然后快速搅拌均匀 ， 装盘 。
好了 ， 这样一道酸辣味的炒海带丝就做好了 ， 比凉拌的更美味 ， 吃起来更健康 ， 喜欢的亲们可以试一试 。
【技巧】
注意：海带丝里面一般都会有很多的泥沙 ， 泡发好后要清洗干净 ， 记住了哦 。
炒海带丝的时候不要炒过长的时间 。
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