「山药」假期结束减肥开始，晒晒我准备的晚餐，好吃不长肉，一周只需70元( 二 )

2020-05-06

【六】：砂锅菜花+青椒土豆片+黄瓜片炒鸡蛋+玉米粥+烧饼，这三道菜都适合减肥吃，但是我觉得最值得吃的就是砂锅菜花，这道菜和砂锅山药做法差不多，但是吃起来更香更开胃，做这道菜首先要炒西红柿，西红柿炒软后放入菜花翻炒，然后再倒入清水炖，简单放些盐调味即可。
【七】：凉拌海带丝+素炒西葫芦片+拍黄瓜+酸辣土豆丝，这桌菜非常便宜，总共花了7块钱，这桌菜最值得大家吃的就是拍黄瓜，减肥多吃黄瓜不会错的，爱吃酸辣口的就试试我这道菜，黄瓜拍好后放些干辣椒，然后淋上一勺热油，再放些蒜末、盐、食醋、味精、味极鲜调味即可，想吃清淡的可以只放盐、食醋、味精调味。
【「山药」假期结束减肥开始，晒晒我准备的晚餐，好吃不长肉，一周只需70元】

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