小小谈健康■却是有人便秘有人泻，同是身体里寒( 二 )
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可能还会有其他身体方面的反应差异呢 ， 但这一切都与身体的里寒积聚 ， 引发身体里的气的运行发生改变有关 。
那么 ， 在日常调理时 ， 虽然这二人是很不同的身体反应 ， 但所根源的因素却是相同的 ， 因此 ， 也可以采取同样的调理方式 。 只要将身体里的里寒清理出去了 ， 身体内气的运行就能恢复正常 ， 身体也将随之健康起来 。
清除身体里寒 ， 最为直接的方式还是艾灸了 。 可以重点灸疗腹部穴位 ， 如中脘、神阙、关元以及天枢等穴位；必要时还可以加上腿部的足三里、三阴交等穴位 。 一般一个疗程下来 ， 都将得到明显的改善 。 也可以采取服用温通脾胃（即现代医学的胃肠道）的中成药如附子理中丸等来进行调理 ， 一般半个月左右就能见到明显的改善了 。
【小小谈健康■却是有人便秘有人泻，同是身体里寒】由此可见 ， 人们在做养生保健的身体调理时 ， 不能简单的只看表面的身体反应 ， 而是应该找到引发这些反应的背后因素 ， 然后再针对这主要原因入手调理 ， 就一定能收到事半功倍的效果了！
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