『』你知道吗？这些食物能补充身体黑色素，帮助白癜风患者恢复！
俗话常说：药食同源 ， 很多生活中的饮食也能起到帮助疾病恢复的作用 ， 中医上的许多中草药也是生活中常见的一些食物 ， 在白癜风疾病的治疗中也是如此 ， 多吃些对疾病恢复有帮助的食物 ， 注意忌口 ， 更有利于疾病的恢复！那么哪些食物可以帮助身体内的黑色素恢复 ， 促进皮肤恢复健康呢？
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一、传说中的黑色素三宝：“三黑”
1、黑豆
黑豆是一种营养价值很高的食物 ， 黑豆中含有诸如铜、钼、氟、锌、镁、硒等多种微量元素 ， 其中铜锌等元素的补充 ， 能够促进黑色素的再生 ， 所以多吃黑豆是对白癜风治疗有好处的 。另外 ， 黑豆中含有丰富含量的维生素E族和B族等维生素成分 ， 其中维生素E对人体皮肤的健康有利 ， 帮助患者维持皮肤的正常运作 ， 保护皮肤健康 。
2、黑米
黑米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素 ， 营养丰富；黑米还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压 ， 减轻血管脆性 ， 防止血管破裂和止血 ， 所以患者朋友们可以多吃一些黑米 。
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3、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的钾 ， 而钠含量则较少 ， 这对于控制患者的血压和维持心脏健康非常重要 ， 而适量吃黑芝麻能提高酪氨酸酶的活性 ， 进而促进白癜风的治疗 ， 另外需要提醒的一点是黑芝麻虽然对白癜风疾病的恢复有帮助 ， 但是患者朋友们在食用的时候也要注意方式方法 ， 黑芝麻不能生吃 ， 也不能半生不熟的吃 ， 否则 ， 是对身体不利的 。二、其他黑色的食物
1、黑木耳：黑木耳具有一定的活血益胃、润燥滋补、增强免疫力 。
2、黑枸杞：富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分 ， 含抗氧化物等 。
3、其他含黑色素较多的食物：桑葚、黑葡萄、黑加仑、黑莓等 ， 均含有黑色素 ， 患者朋友可多加留意 。
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【『』你知道吗？这些食物能补充身体黑色素，帮助白癜风患者恢复！】俗话常说：三分治疗七分护理 ， 白癜风这种慢性疾病 ， 与我们的生活密切相关 ， 要想疾病早早地恢复 ， 患者朋友们在治疗之中也要及时配合医生治疗 ， 做好生活中的护理 ， 这样白癜风疾病才能尽快的恢复 ， 另外 ， 上面推荐的食物只是作为白癜风疾病的辅助治疗方式 ， 大家要食用的同时更多还是要做好治疗 ， 不能本末倒置！
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