喜欢美的小雅受损的发质如何修补？这里有妙计！
头发的主要成分是蛋白质 ， 身体吸收的食物中的蛋白质经过合成和角质化后 ， 就形成了我们的头发 ， 它之所以会不断地生长 ， 是因为头发上的毛乳头不断吸收血液中的营养 ， 供给了发根 。 那么 ， 头发到底需要哪些营养呢?
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秀发最爱的营养物质
●秀发的基础营养一一蛋白质
头发的成分中有97％是蛋白质 ， 这说明蛋白质是秀发的基础营养食物 ， 而且 ， 头发的生长需要定量的含硫氨基酸 ， 但这种氨基酸人体并不能合成 ， 必须依靠摄入的蛋白质来提供 。 所以想要头发长得浓密 ， 平时应多摄入新鲜的鱼类、肉类、蛋类及大豆、豆腐、牛奶等富含蛋白质的食物 ， 为秀发打下牢固的营养基础 。
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●秀发的修复补救宝贝一一锌
白发和脱发 ， 是令女士们尴尬的事 ， 你可能试过很多方法拒绝做“白发魔女” ， 可都无济于事 。
那么 ， 这有可能是体内缺锌的缘故 。 缺锌容易导致大量脱发 ， 或者是新长的头发变白 。 那不妨来试试含锌丰富的食物吧 ， 如小麦、啤酒、南瓜子等 。
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●秀发营养的天使一一维生素B、维生素C
B族维生素、维生素C堪称秀发的天使 。 B族维生素有促进头发生长 ， 使头发星现自然光泽的作用;维生素C可以活化血管 ， 使发根能更顺利地吸收血液中的营养 。 而这些维生素在常见的蔬菜、水果等食物中均可以找到 ， 比如胡萝ト、菠菜、芦笋、橘子、橙子以及五谷杂粮等 。
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秀发分叉“一剪美”
正常的头发长到一定的长度后 ， 如不及时修剪 ， 就会引起油脂代谢紊乱 。 对付分叉的头发 ， 剪掉是的选择 。 可是 ， 我们会发现 ， 剪去分又的头发后 ， 过不了几天它又长出来了 。 如何才能将分叉的头发一“剪”打尽呢?一起来学学吧 。
要点一：
先将分叉的头发揪出来 ， 看看分叉程度如何 ， 然后再下手剪发 ， 建议在分叉点向上两三厘米的地方剪 ， 这样效果更好 。
要点二：
剪完头发后 ， 用护发素给发丝加强营养 ， 并尽量在此段时间内不对头发烫染等 。
要点三：
睡觉前 ， 用护发素涂抹发梢 ， 然后用细密的梳子将灰尘ーー梳去 。 长发美眉一定要记得40天左右剪一次发梢 。
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