【】蒲公英泡水喝，有5大功效，谨记4个搭配、3个禁忌！
蒲公英 ， 是春季里常吃的一种野菜 ， 味苦 ， 性寒 。有的地方称之为“黄花菜、黄花地丁、婆婆丁”等 。
据《本草纲目》 载蒲公英于菜部 ， 谓：“地丁 ， 四散而生 。茎、叶、花、絮并似苦苣 ， 但小耳 。嫩苗可食 。”近几年 ， 蒲公英的功效被人熟知 ， 有很多养生作用 ， 为了方便 ， 有人将蒲公英制成茶饮泡水喝 。
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蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康功效的营养成分 。
生蒲公英富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾 ， 也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜 。
一碗煮过的蒲公英叶子含有钙147毫克、钾244毫克、强健骨骼的维生素K203毫克 ， 还有高达3克的膳食纤维 。
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下面为大家介绍一下 ， 蒲公英泡水喝 ， 有哪5大功效！
一：清热去火
每年到春夏季节 ， 就容易脸上冒油、起痘 ， 还易上火嗓子疼 。
泡上一杯蒲公英水喝 ， 有去火消炎、缓解嗓子疼痛的作用；且蒲公英有祛湿热 ， 可改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题 ， 对湿热引起的痘痘也有不错的效果 。
【【】蒲公英泡水喝，有5大功效，谨记4个搭配、3个禁忌！】二：改善尿路感染
很多人喝水少 ， 甚至经常憋尿 ， 会引发尿道炎、尿路感染等疾病 。
泡上一杯蒲公英水 ， 能得到很好的改善 。蒲公英含有广谱抗菌的成分 ， 对各类炎症均有效果；且有很好的利尿作用 ， 可预防和改善尿路感染 ， 且对前列腺炎导致的小便短赤也有帮助 。
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三：护胃助消化
蒲公英为治疗胃痛之佳品 ， 食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用 。
据《本草新编》中记载 ， 蒲公英“为泻胃火之药 ， 但其气甚平 ， 既能泻火 ， 又不损土 ， 可以长服久服而无碍” 。
泡上一杯蒲公英水 ， 能促使幽门螺旋杆菌转阴 ， 还可修复胃黏膜 ， 停止疼痛 。
四：护肝排毒
蒲公英入肝经 ， 具有卓越的肝脏洁净和增强效力 ， 对肝脏和胆囊有补益 ， 可排肝毒 。
现代研究发现 ， 蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝 ， 且能增强肝脏再生能力 。
泡上一杯蒲公英水 ， 对急性酒精性肝损伤也有一定帮助 。
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五：改善乳腺健康
《本草经疏》：“蒲公英乳痈属肝经 ， 妇人经行后 ， 肝经主事 ， 故主妇人乳痈肿乳毒 ， 并宜生暖之良 。”
《唐本草》：蒲公英“主妇人乳痈肿”；
《本草正义》：蒲公英“治乳痈乳疗 ， 红肿坚块 ， 尤为捷效” 。
现代临床也证实了 ， 蒲公英对女性乳腺疾病有很好预防和治疗作用 ， 可内服、可外敷 。
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谨记 ， 蒲公英4个搭配 ， 让功效加倍！
一：蒲公英苦丁茶取蒲公英叶35g ， 荷叶15g、小叶苦丁15g ， 将三者混合均匀制成即可 。
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