小敏养生说▲但这3个时间段不适合泡脚，不少人做错了，经常泡脚好处多
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1.注意力不集中时不宜泡脚
泡脚的时间相对比较长 ， 因此人在泡脚的时候都会做些事情来打发无聊的时间吗 。 可是在这些打发时间的事情中 ， 有些就容易分散人的注意力 。 人在泡脚的时候 ， 若想取得更好的效果 ， 最好是集中注意力 ， 让自己的身体得到放松 。 如果在泡脚的过程中做一些会分散人注意力的事情 ， 就会影响对脑部的供血 ， 从而不利于发挥泡脚的效果 。
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2.刚吃完饭不宜泡脚
大部人泡脚的时间可能都会选择在吃晚饭后 ， 因为晚饭后的时间会更充裕 ， 也更适合人们做想做的事 。 但是人在刚吃完饭后 ， 肠胃处于工作状态 ， 身体内部的血液流动速度也会相对比较迟缓 。 如果在此时泡脚 ， 热水会刺激血液的流动 ， 使得血液流动速度突然加快 。 而这样的做法会影响肠胃供血 ， 如果肠胃供血不能得到保证 ， 就会影响食物的消化 ， 从而让人出现消化不良的现象 。
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3.睡觉前不宜泡脚
【小敏养生说▲但这3个时间段不适合泡脚，不少人做错了，经常泡脚好处多】人在泡脚的过程中 ， 身体会得到放松 ， 疲劳感也会得到适当的消除 ， 因此很多人都喜欢在睡觉之前泡脚 ， 认为可以促进睡眠 ， 但是泡脚后并不适合立刻睡觉 。 这是因为泡脚的水温一般比较高 ， 如果人在泡完脚后立即睡觉 ， 容易出现血液回流的现象 ， 从而引起头晕 。
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