养生▲立夏养生，需要知道的几点( 二 )
方法：生姜去皮8片；大枣去核掰开8个 ， 锅内煮上15分钟后加入红糖煮十分钟即可（不喜欢吃糖可以换成绿茶冲泡喝）姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫 ， 特别适合在空调房间办公的人 。
【什么时候喝好】姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的 。 把它当成茶 ， 每天喝一些 ， 一般在上午喝最好 ， 晚上喝容易引起烦躁失眠 。
【什么人不能喝】姜枣茶是养阳散寒 ， 所以体质非常热的人不建议饮用 。 比如口干、唇红 ， 五心烦热等 ， 阴虚火旺体质者忌用 ， 脾胃热性的也不能喝 ， 会造成湿热 。
立夏养生 ， 把这个便宜又好用的养生方姜枣茶 ， 分享给身边的朋友 ， 把体内病气扫光光!
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