对生活感到索然无味时，较长时间独处感到慌张害怕孤独时。该怎样重新热爱生活
推荐你看一本书吧。叫作《活出生命的意义》。作者是维克多·弗兰克，他算是一位心理学家，他的治疗方法就是“意义疗法”。他曾经在纳粹的集中营中被关押，最后作为幸存者被释放。该书就是他在集中营当中的所见所闻、所思所想。对于我们找到自己的人生意义，很有裨益。
他在书中总结到：
按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。我们一起，分别来看看这三种发现生命之意义的方法吧。
通过创立某项工作或从事某种事业。其实，人类除了生存和繁衍的本能欲望之外，另外一大欲望就是创作或者劳动了。所以说，劳动对人来讲其实是一种权力。当然，这种劳动包括体力的和脑力的。所以，让自己动起来，投身到一项事业中，是比较好的。我曾在一家教育培训机构工作，大部分时间是周末给学生上课，周内反而比较清闲。而我，往往是清闲的时候，胡思乱想，丧的一批。而周末给学生上课时，就算累一点，精神上也是充实饱满的。这个时候，我就理解了，当我劳动创造价值，并且被社会认可这个价值的时候，我就会热爱生活，不会害怕孤独等负面情绪了。而你如果目前还没有就业的话，可以试着从自己的爱好或者天赋入手，看看能干一些什么具体的事情，不要把自己闷在自己的小世界里了。现代社会，个人越发趋于“原子化”，这样一来孤独感就会更加浓烈。你可以自己努力去加入一个小群体，一个正能量向上的小群体。我看到周围有人自发组织的有“读书会”，有“健身团体”，有“跑步团体”，有“写作打卡小组”等等。你也可以发现这种组织，参与进去，甚至你可以自己组织一个团体，这样成就感岂不是更高。其实，说到底，这第一条，就是要让你实践，进入真实的世界中，行动，出汗，遇到点现实的小麻烦，然后动脑动手解决，这时候作为人的意义就显现了。通过体验某种事情或面对某个人。这一条强调经历和人与人之间的羁绊。不能把自己呈现一种收缩和束缚的状态，要对外在世界呈现出开放包容的心态。可以多与人交流沟通，多经历几个城市，多经历几份工作，没所谓的，毕竟都还年轻嘛。这些经历和体验，都是未来人生中的宝贵财富。不要太拘泥于自己的小矫情。你注意过凌晨四五点就开始扫大街的环卫工人吗，你去过清晨熙熙攘攘的菜市场吗，你见过在高山上为游客服务的登山工和抬轿夫吗，你在夕阳西下时去了解过跳广场舞的大妈吗。这些是生活，这些是接地气的烟火气息。它们可能会把你从虚无缥缈的无病呻吟中拯救出来。或者，你可以去认识那些有趣的人。他看过的电影你未曾听说，他经历的故事你闻所未闻，他品尝的痛苦也许会让你不禁哑然……了解一个人也是很有趣的哦。当然，你也可以爱上一个TA，这也无妨，也有助于你爱上生活。我曾问身边的一个朋友，有一个喜欢的人后是什么感觉，他说“原来我的世界是黑白的，爱上一个人后，我的世界仿佛陡然间变成了彩色”。我觉得，他说的真好。当然，你也要爱你的家人。这个爱不是抽象的，你知道你父母年轻时的故事吗，你知道你父母最近的烦恼吗，你知道你父母最近一次体检的结果吗。你们真的互相了解了吗。可以从这些角度入手。构建自己周边的世界。在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。作者写的这一条是针对在集中营的特殊经历的。我希望我们每个人都无灾无难，这样就不用管这一条了。但是，谁又能保证呢？所以，万一你感到痛苦，觉得为什么是我遭受了这样的痛苦时，我希望你采取积极的态度，不要埋怨。一定会有办法的。推荐你看稻盛和夫的《活法》。稻盛和夫是这样理解苦难的：“是很够呛，但也没办法，只要活着，辛苦委屈乃是必然。”“灾难来临，不可消沉，要高兴才对。灾难能把长期以来依附在灵魂上的业障消除。这种程度的灾难就能消除业障，稻盛君，该庆贺才好啊！”其实，我本人，目前也在读一些佛教和禅相关的东西，这些东西是我个人的经验，不一定适合你。希望对你有所帮助。
我能在这里说上一两句，是因为我跟你有同样的感受，我也没能完全克服这种孤独和无趣的感受，一起继续全身心投入地生活下去吧。无论如何，这一辈子，来都来了，不好好体验一把怎么能行呢。
■网友的回复
回想自己上一次觉得生活有意思是什么时候，试着再去做那时候做过的事情。
如果长时间独处不舒服，那就尽量减少独处，找人来往。
热爱生活是一张发自内心的激情，也是需要培养和锻炼的，经常去做哪些让你热爱生活的事，慢慢就会再次热爱生活了。
好运！
■网友的回复
建议看看戒赌吧的跑路老哥，每当我心情不好，面临挫折的时候我都会想到跑路老哥们在沙县大酒店前窘迫的模样、想到他们被高炮追砍跑掉拖鞋的模样、想到他们发誓再也不赌，一心上岸，结果拿到第一个月工资又输得精光的懊悔模样，我的内心就泛起无尽的快感，啊！生活啊，有时总该回头看看。
■网友的回复
【对生活感到索然无味时，较长时间独处感到慌张害怕孤独时。该怎样重新热爱生活】 觉得活着就是最好的人生，热爱生活是必须的
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