禁食真的对人体健康有效吗
BBC有专卖拍了一个纪录片，禁食后人体的好几项指标都明显改善，得富贵病的几率大幅下降。当然其中也说了，持续禁食比较危险必须有专业人员照看。
■网友的回复
我正在进行中：今天是断食第6天，完全禁食第3天：周一二三，每天吃了一个黄瓜或胡萝卜或西红柿（没特意选，冰箱里有啥吃啥），还有1个鸡蛋，周四周五只喝水了。哦。。。周五3点40起来的，然后通宵到现在。
■网友的回复
禁食不符合人类生长规律，每天应有指定的量的摄入 ，身体才有足够能量进行运作。禁食绝对没有好处，只是一些有奇怪的信仰的人的自虐罢了。
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