『栖心驿站』敢于直面真实的自己，真的勇士
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01
我发现 ， 现在的人们很在乎外界对自己的看法 ， 说话做事时 ， 要么直接不做 ， 要么总会有意无意的去展现“完美”的自己 。
可我们本就是“不完美的” ， 与其做一个曲意承欢的“乖宝宝” ， 不如直接呈现真实的自己 。
做真实的自己 ， 不是随心所欲 ， 而是知道有所为 ， 有所不为 。
昨晚跟小Y聊天时 ， 她说明天不想做主持人 。 （因早读班有一个轮流当家作主制 ， 参与者每天可轮流做主持人）
看到她的回答 ， 为了鼓励她勇敢的迈出第一步 ， 忍不住问道 ， “为什么不愿意做主持人呢？”
她说 ， “我看你们都做得很好 ， 都好厉害 ， 我的表达不太行 ， 感觉还是能力有问题 。 ”
看到她这么说 ， 心里有些疼惜 。 于是决定跟她好好聊聊 ， 做不做主持人不重要 ， 重要的是突破这一道关卡 ， 给自己一个可能 。
因为唯有做了 ， 才知道自己喜不喜欢 ， 适不适合 ， 能不能行 。
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在沟通交流中 ， 小Y反复跟我强调 ， “我跟其他人相比 ， 差得太远 ， 抓不住对方说的重点 ， 也无法在对方说完后 ， 及时给予一个恰当的回应 。 ”
“既然如此 ， 为什么不在大家面前做真实的自己 ， 非要强行要求自己去表达自己根本不会的 ， 来为难自己呢？”
短暂的沉默后 ， 小Y仿佛放下了心中的大石 ， 兴致盎然地跟我说道 ， “听你这么说 ， 我知道接下来该怎么做了 。 ”
“我们都是不完美的 ， 与其费尽心思在他人面前展示‘完美的自己’ ， 还担心做得不好 ， 不如卸下包袱 ， 去呈现真实的自己 。 ”
“好的 ， 那我这就去想想 ， 明天大家一起讨论什么话题 。 ”
【『栖心驿站』敢于直面真实的自己，真的勇士】其实 ， 不管做任何事 ， 唯有在做真实的自己时 ， 我们内心才坦然 ， 也才最自然、最自在 ， 说不定还能超常发挥 。
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02
昨天下午跟着师姐一起学习时 ， 刚好学到：人生的第三个痛苦之源是“自恋” 。
师姐看到“自恋”二字时忍不住说道 ， “这是一个有意思的地方 ， 现在我们在参加的人中找一个‘最自恋’的人来读这几段 。 ”
当时有个伙伴立马就接道 ， “那我就不读了 。 ”
师姐紧接着说道 ， “我就是这里面‘最自恋’的人 ， 就由我来读吧 。 ”
等师姐读完后 ， 刚刚拒绝的那位伙伴说 ， “我想再读一遍 。 ”
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我们都太在乎外界对自己的看法了 ， 很多言行几乎都是下意识的发生 ， 而忘了跟内在真实的自己产生联结 。
那习惯了对外展现“完美”的我们 ， 有没有什么办法帮助我们表达出内心真实的想法 ， 从而坦然的做真实的自己呢？！
方法有很多 ， 这里给大家分享一个我常用的方法：自由书写 。
自由书写即自由的写出当下的所见、所思、所感、所闻 。 通过跟初始意念联结 ， 倾听内心的声音 ， 看到内心真实的想法 。
世界级写作疗愈大师纳塔莉·戈德堡认为 ， “当我们用眼睛、用心去感受万物之间的联系 ， 感受万物与自己心念的接触 ， 然后让这一切跃然纸上 。 当可以用笔和自己的心触碰 ， 我们就能相信自己的心 ， 并对自己的生活经验培养出信心 。 ”纳塔莉·戈德堡《写出我心》
回到内心深处 ， 跟初始意念联结 ， 想写什么就写什么 ， 我们不是要成为伟大的作家 ， 我们只需拿起笔去表达内心真实的想法 。
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