我想知道我这个算抑郁症吗不知道该咋办
你的这种情况已经持续几年了，情绪低落持续超过两周已经算是抑郁症了，更何况你的这种情况很久了，你应该要重视起来，跟父母说明白，尽快去看心理咨询师进行心理疏导，平时饮食要均衡，不要暴饮暴食，作息规律，调好闹钟按时起床吃饭，培养自己的兴趣，从简单的事做起，在规定的时间内完成该做的事。
■网友的回复
谢谢邀请。我不是该专业的，但我认为你的描述已经是抑郁症的典型症状了，建议你可以去医院咨询，希望早日康复。
■网友的回复
听你的描述比较像抑郁症前兆或者是轻微的抑郁症。
这时期自己意识到还不算晚，尽快去寻心理医生做心理辅导。寻一个没效果就找其他，找一个有水平的适合自己的心理大夫才能有效。
也可以强迫自己专注做些事情，比如练毛笔字，比如读感兴趣的书。
【我想知道我这个算抑郁症吗不知道该咋办】 很重要一点，是把自己情况和父母说，一定要让父母知道
■网友的回复
对这方面不太懂，建议去找正规医院看看，抑郁症有很多可量化标准。有兴趣也可以看看中医，中药不要随便吃，针灸可以试试，因为中医也有因情致病说法，试试无伤大雅，花费不多。
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