我想知道我这个算抑郁症吗不知道该咋办
你的这种情况已经持续几年了，情绪低落持续超过两周已经算是抑郁症了，更何况你的这种情况很久了，你应该要重视起来，跟父母说明白，尽快去看心理咨询师进行心理疏导，平时饮食要均衡，不要暴饮暴食，作息规律，调好闹钟按时起床吃饭，培养自己的兴趣，从简单的事做起，在规定的时间内完成该做的事。
■网友的回复
谢谢邀请。我不是该专业的，但我认为你的描述已经是抑郁症的典型症状了，建议你可以去医院咨询，希望早日康复。
■网友的回复
听你的描述比较像抑郁症前兆或者是轻微的抑郁症。
这时期自己意识到还不算晚，尽快去寻心理医生做心理辅导。寻一个没效果就找其他，找一个有水平的适合自己的心理大夫才能有效。
也可以强迫自己专注做些事情，比如练毛笔字，比如读感兴趣的书。
【我想知道我这个算抑郁症吗不知道该咋办】 很重要一点，是把自己情况和父母说，一定要让父母知道
■网友的回复
对这方面不太懂，建议去找正规医院看看，抑郁症有很多可量化标准。有兴趣也可以看看中医，中药不要随便吃，针灸可以试试，因为中医也有因情致病说法，试试无伤大雅，花费不多。
推荐阅读
![[澎湃新闻]如何变废为宝，把二氧化碳握在手中？](http://ttbs.guangsuss.com/image/184a5c800afe6c309a05f2e12b53ea70)
- 我是害羞的自卑内向的女生在座位上不会动且动作不自然因为这个坐我旁边的男生嫌弃我了我还咋办
- 怎样给海贼党们安利银魂
- 初次去日本，跟团游是咋样的一种体验
- 小孩喜欢啥他们的需求是啥
- 生活中都经历过哪些没必要的担心
- 关于人性的弱点，通病，是不是该上升到道德层面考虑这个问题
- 咋看对自己的事很保密，却喜欢窥探别人隐私的人。
- 那些因为抑郁症而休学/辞职的人，现在都咋样了
- 当别人评价你说：你是一个很有思想的女孩时。你应该咋看待这个评价呢
- 泡水后为啥皮肤会变皱