『香瓜』女性不想过早衰老，可以多吃3种食物，或能排毒养颜，还能瘦下来
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香瓜是一种时令水果 ， 不但有自然香味 ， 味道也特别甜 ， 香瓜中含有丰富的营养物质 ， 其中的水溶性膳食纤维 ， 对减肥瘦身有很大的好处 ， 能帮助排出体内的毒素和垃圾 。 香瓜还含有非常丰富的维生素C ， 有美白养颜的效果 ， 所以女性朋友多吃香瓜可以让皮肤变得更好 。
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香蕉作为热带水果 ， 其肉质软糯,香甜可口 ， 很多人都喜欢吃 ， 因为它很具有营养价值 ， 香蕉中含有的膳食纤维丰富 ， 能起到饱腹作用 ， 将香蕉当主食食用 ， 能达到瘦身的目的 。 比起那些痛苦忍饿节食的减肥方法 ， 吃香蕉可说是轻松简单多了 。
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【『香瓜』女性不想过早衰老，可以多吃3种食物，或能排毒养颜，还能瘦下来】南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质 ， 此外南瓜藤中富含较多种的粗纤维 ， 可以加强肠道的蠕动 ， 促进胃的消化 。 南瓜藤中的水分 ， 即绿色的部分 ， 可以降火活血 ， 经常痛经的女性可将南瓜藤用来煮水饮用 。
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