洛雨悦乐：简单4招能预防，轻松缓解眼部不适！，人到中年易患老花眼随着年龄增长视力会慢慢的减退

随着年龄增长视力会慢慢的减退，尤其是对于女性40岁以后开始出现老花眼，这是老年人最容易出现的疾病。是步入中老年后必然出现的视觉问题，也是身体开始衰老的信号之一。关于老花眼，其实想要预防非常简单，简单4招可以缓解老花眼带来的不适症状，让你的眼睛更轻松。

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【1】注意补充维生素
【洛雨悦乐：简单4招能预防，轻松缓解眼部不适！，人到中年易患老花眼】维生素A和维生素C的食物，可以很好的预防老花眼症状。由于年老后身体内部各种物质的流失，补充这类食物可以很好的达到预防老花眼的效果，补充身体内流失的维生素，从而预防因为缺失这类物质而导致的老花眼问题。

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【2】佩戴老花眼眼睛
患老花眼是每个老年人逃不过的命运，而为了避免老花眼越发严重的问题，及时的佩戴老花镜可以很好的预防这类问题。老花眼是年龄增加才会慢慢形成的，且年龄越大，老花眼也会也来越严重。

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【3】局部按摩法
经常的按摩眼部周围的穴位，可以缓解眼睛的各种不适症状，从而达到预防眼睛出现问题的作用。每次按摩前需要把双手彻底的清洗干净，使用大拇指指腹用力的按摩，一直让局部出现酸胀感为止，但是不能过度用力。

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【4】热敷法
要注意时刻保持眼睛的湿润，早上洗脸刷牙的时候，顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下，但是记住不要太烫，然后敷在眼睛上。这样做的目的不仅可以很好的放松眼部肌肉，还能保持我们的眼睛分泌液体，形成一种保护的作用。

洛雨悦乐：简单4招能预防，轻松缓解眼部不适！，人到中年易患老花眼

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