「瑜伽」7式瑜伽提升气质，练出女人优雅的形体美( 二 )
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瑜伽身腿结合式可以伸展背部肌肉 ， 刺激脊柱神经 ， 使神经系统镇静 。 使腹部器官和性器官受益 。 对于心脏、双腿和躯干来说 ， 这是一个有很大松弛作用的姿势 。 对整个身体能产生一种非常显著的、有益健康的影响 。
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