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野生喵：请记住这些话（句句在理），60岁以后，如果想多活二三十年，

人活在这个世界上 ， 开心与不开心 ， 往往就是心态问题 ， 事情往往都有两面 ， 如果你总是只看到事情坏的一面 ， 你就会变得消极 ， 充满负能 ， 继而开始自我否定 ， 觉得生活容不下你 ， 活着太累 ， 人间不值得 。
曾经看过这样一个调查 ， 美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究 ， 结果发现长寿的人共性只有一个 。
长寿的秘诀无关饮食 ， 无关习惯 ， 无关养生方法 ， 而是拥有一个好心态！
野生喵：请记住这些话（句句在理），60岁以后，如果想多活二三十年，
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60岁以后 ， 如果想多活二三十年 ， 就要有一个好心态：
一、不争 ， 不抢
广厦千间 ， 夜眠不过七尺；珍馐百味 ， 日食只需三餐 。
115岁的张存合 ， 是山东省最长寿的男性 ， 当问到为何长寿 ， 他嘴角含笑 ， 淡淡的说：“不争不抢 ， 好人一生平安 。 ”
在儿女们看来 ， 父亲从来不与人争利 ， 宁可损己不愿伤人 。
有一年分家 ， 分给他的房屋既小又在拐角上 ， 他一声不吭 ， 还对孩子们说：“人生在世 ， 靠人家给的东西发不了财 ， 还是自己挣吧 。 ”
不是自己的 ， 绝不强求 ， 是自己的 ， 好好享受 。
知足常乐 ， 无疑是一剂心灵的良药 ， 帮助我们在纷繁芜杂的生活中形成一个良好的心态 。
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二、不烦恼 ， 不生气
在一份调研报告中 ， 可知长寿的人 ， 遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％ ， 其余60％则取决于自己 ， 其中排在第一位的秘诀就是心态 。
西方有一句谚语 ， 叫“不烦恼 ， 不生气 ， 不用血压计” 。 所以说 ， 做人要糊涂一点 ， 潇洒一点 ， 心胸宽一点 。
拥有一个好心态 ， 生活张弛有度 ， 才会更舒心 。
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三、少顾虑 ， 会放下
人生就像走路 ， 背负的东西越多 ， 走起来就越累 ， 只有学会放下 ， 才能轻松前行 。
一个老人在高速行驶的火车上 ， 不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只 ， 周围的人倍感惋惜 ， 不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去 。 这举动更让人大吃一惊 。
老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵 ， 对我而言已经没有用了 ， 如果有谁能捡到一双鞋子 ， 说不定他还能穿呢！
其实很多时候 ， 别太多顾虑 ， 既苦也无趣 。
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四、保持乐观的心态
人的一生不会一帆风顺 ， 难免也会遇到不尽人意的时候 。
调节心态 ， 坦然应对人生中遭遇的各种挫折和磨难 ， 才会过得自信、洒脱 ， 才会对未来充满期待 。
有一对夫妻开车回家 ， 妻子不小心将车撞上消防栓 ， 最终导致翻车 。 夫妻俩确定对方均无大碍之后 ， 两人在那辆破损的车辆前 ， 愉快地合影留念 。
后来 ， 这对夫妻在接受采访时表示 ， 和爱人经历的所有糗事 ， 都要记录下来留作纪念 ， 因为这些事可以让他们笑一辈子 。
如英国著名诗人拜伦所说：“悲观的人虽生犹死 ， 乐观的人永生不老 。 ”你用什么样的态度去对待命运 ， 命运就会以一种什么样的方式回馈给你 。
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美文
五、药疗不如食疗 ， 食疗不如心疗
“药疗不如食疗 ， 食疗不如心疗” 。 再好的药不如合理膳食 ， 再好的膳食也不如拥有好心态 。 如何保持良好的心态 ， 这副“心疗”处方 ， 请收好！
1、笑是营养素


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