『菁妈育儿』暗示娃进入猛涨期，抓住了孩子多长几厘米，娃出现这三种“不够”( 二 )
2、菠菜
维生素也被称为“维持生命的要素” ， 维生素A、B、C都对孩子的身高增长有着直接的作用 。 菠菜中含有丰富的铁元素 ， 也含有多种维生素 ， 能促进孩子身高增长 ，
菠菜不仅仅能够有助于孩子长高 ， 还有助于改善孩子大便干结的问题 。
3、牛奶
牛奶被称为“白色血液” ， 食物中的“液体黄金” 。 由此就可以看出牛奶的价值到底有多高 ， 牛奶中含有的钙元素就是帮助孩子长高的好帮手 。
牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿 ， 减少骨骼萎缩病的发生 ， 同时能够促进长高 。 不仅如此 ， 牛奶中有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子 ， 有抗癌、防癌的作用 。
所以说 ， 家长在孩子想要长高的阶段 ， 给孩子多喝牛奶还是有一点的帮助的 。
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菁妈寄语:想要孩子长成大高个 ， 家长一定要抓住孩子身高进入猛长期的信号 ， 及时做好饮食方面的调整 。
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