江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

#励志的乌鸦#哈佛心理学教授：12条让你越活越通透的人生法则( 三 )


追求意义 ， 拒绝苟且 。
08
敢于说真话
或者至少别撒谎
逃避或者说出真相 ， 不仅仅是两个不同的选择 ， 更是两条人生道路 ， 两种完全不同的存在方式 。
做一个敢于说“不”的人 。
已知是错的但还去做是明知故犯 ， 允许本可以阻止的错误发生则是玩忽职守 。
愿景能够将当下的行为与长远的基本价值观相联系 ， 赋予当下行为非凡的重要性和意义 ， 提供限制不确定性和焦虑的框架 。
所有的具体目标之上都应该有一个元目标 ， 也就是一种发现和确立目标的方法 。
一开始你只是撒了个小谎 ， 然后你便需要用更多小谎去掩盖 。 接下来你为了避免撒谎的羞耻感而扭曲思维 ， 并用更多的谎言来掩盖扭曲的后果 。
这些必要的谎言会在不断重复之下转变成自动化、特殊化、结构化的无意识信念和行为 。 当虚伪的行为无法带来期望的结果时 ， 你的人生便开始恶化 。 就算你不信有南墙这样一个存在 ， 你也会被撞得头破血流 。
如果你的生活不尽如人意 ， 试着说真话；如果你拼命地坚持某种意识或者沉迷于虚无主义 ， 试着说真话；如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑 ， 试着说真话 。
说真话 ， 或者至少别撒谎 。
09
学会聆听他人
并在这个过程中探索自己
当人们被关注的时候 ， 真的会告诉你很多事情 ， 有时候他们甚至会告诉你 ， 自己的问题出在哪里 ， 以及打算怎么解决 。 有时候这也能帮助你解决一些你自己的问题 。
如果你执意要按照自己的方式改变世界 ， 坚持自己的看法 ， 那么最好有自己的理由 ， 而且是经过充分思考过的理由 ， 否则你的下场可能很糟糕 。
有时候 ， 你只需要闭嘴就可以做个很聪明的人 。
你在聆听他人的时候其实也在聆听自己 。
真诚对话包括探索、澄清和策略制定 。
在真诚的对话里 ， 大多数时候你是在聆听 。 聆听就是关注的表现 。
10
清楚地表达问题
勇敢地面对问题
一切只有被表达和澄清之后 ， 才能变得清晰可见 。
没有人可以找到完美到不用维护关系的伴侣 ， 就算找到了 ， 对方也会因为你的不完美而离开你 。 真相是 ， 你需要的是一个和你一样不完美的人 。
你最不愿意看到的事情会在你准备最不充分的时候不可避免地发生；你最怕遭遇的东西也会在你最弱、它最强的时候现身 ， 而你终将被打败 。
不要去逃避问题 ， 直面问题找到根源 ， 才是最好的解决方式 。
说出自己的真实想法 ， 这样你才能了解自己的真实想法 。 遵照你的语言来行动 ， 你才能看见结果如何 。 然后集中注意力 ， 观察你的错误 ， 准确描述它们 ， 并尽力纠正 。 这就是发现人生意义的方式 ， 它也能够保护你免受人生悲剧的折磨 。
11
不要试图改变别人
不要对人抱有偏见
真正想要改善世界的人 ， 通常不会去试图改变别人 ， 至少他们会先从改变自己开始 。
当孩子们在玩滑板的时候不要去打扰他们 ， 滑板是很危险的运动 ， 滑板的精髓就在于其危险 。
男性可以通过激励自己和彼此来变得更坚毅 。
当男孩们开车玩漂移的时候 ， 他们是在测试汽车的极限、自己的车技 ， 以及自己在失控状态下的沉稳程度；当他们反抗老师和权威时 ， 则是在验证真正的、在危机中可以依赖的权威是否存在 。 他们退学后会在零下40摄氏度的钻油井工作 ， 放弃所谓的美好未来 。 这样的选择不是因为懦弱 ， 而是因为力量 。
不要打扰玩“滑板”的孩子们 。
男性需要变得更坚毅一些 ， 女性也一样 。
12
不要把时间都花在“解决问题”上
偶尔也要停下来感受生活的美好
当你内外一致时 ， 就能够专注于当下 。
谨慎地对待一切 ， 整理你能掌控的事物 ， 修复失序混乱的部分 ， 做到精益求精 。


推荐阅读


上一篇：#王小二娱乐#人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度，累积的越多

下一篇：「佳作有约」送给挚爱的妈妈们！，2019赞美母亲的温馨唯美句子