江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

#励志的乌鸦#哈佛心理学教授：12条让你越活越通透的人生法则( 二 )


他们会用真实或者杜撰的个人经历来打压你 ， 这看上去像是在测试你的决心 ， 但更多的时候是他们真的想要阻挠你 ， 因为你的进步让他们相形见绌 。
与真心希望你好的人做朋友 。
04
持续做力所能及的改变
坚持让今天的自己比昨天更优秀
很多人在设定目标时 ， 最常见的错误就是跟其他人相比 ， 这样做是错误的 。
你应该这样设定目标：到今天晚上为止 ， 我希望自己的生活比早上有一丁点进步 。
然后问问自己：“我能够并且愿意做哪些事情来实现这一点？我希望得到怎样的奖励？”
执行你的选择 ， 不论做得好不好 ， 然后用咖啡庆祝自己的胜利 。 你可能会觉得这么做有点傻 ， 但是没关系 ， 明天你还这样做 ， 后天 ， 大后天 ， 一直持续做下去 。 随着时间的推移 ， 你的比较基线会神奇地提升 ， 就像复利一样 。
坚持三年 ， 你的生活将会完全不一样 。 然后你就可以设定更大的目标 ， 更远大的理想 。 你的双眼也会跟着清晰起来 ， 并逐渐能够看清世界 。
集中注意力 ， 关注你的物理和心理环境 ， 注意到那些一直令你困扰 ， 但你又有能力和意愿改变的东西 。
要发现这些东西 ， 你可以问自己三个问题：
什么在困扰我？我有能力改变它吗？我真的愿意改变它吗？如果其中一个问题的答案是否定的 ， 那就换个问题 ， 缩小范围 ， 直到你找到困扰你 ， 但你又有能力和意愿改变的事情 。
05
帮助孩子明确社会规则的界限
别让他们成为众人鄙视的对象
真正用心的父母 ， 是不会让自己最在乎的子女成为众人鄙视的对象的 。
父母是社会规则的仲裁者 ， 孩子只有先从父母那里学会恰当的行为方式 ， 然后才能和其他人进行有意义、有价值的互动 。
有心理学研究早已清楚表明：
第一 ， 非凡的创造力极为罕见；
第二 ， 严格的限制其实有利于创造力的养成 。
小孩子就像寻找墙面的盲人一样 ， 需要不断地前进和尝试 ， 然后才能发现边界在哪里 ， 况且这些边界往往和人们声称的位置不一样 。
你需要明确孩子的界限 ， 并使用管教原则 。
06
不轻易怀疑自己
不麻木接受现状
观察你周围的环境 ， 从小事开始 。
你是否充分利用了所有的机会？
你是在努力发展事业 ， 认真工作 ， 还是在让怨恨拖你的后腿？
你和自己的兄弟重归于好了吗？
你尊重你的伴侣和孩子吗？
你有破坏健康和幸福的坏习惯吗？
你主动承担责任了吗？
你对亲友坦诚吗？
你做了那些你能够做到 ， 也能够让你的生活变得更好的事情吗？
你清理过你的生活吗？
如果答案是否定的 ， 或许你可以试试看先停止做那些你明知是错误的事情 ， 今天就停下来 。
如果你确定那是错误的 ， 就不要浪费时间怀疑你是如何判断对错的 。
不合时宜的质疑不会带来启示 ， 只会制造困惑 ， 阻碍你的行动 。 你是可以在不清楚原因的情况下判断事情的对错的 ， 因为你的整个存在会告诉你一些无法解释或无法表达清楚的事情 。
每个人都很复杂 ， 以至于每个人都很难完全看清自己 ， 但我们都拥有自己无法理解的智慧 。 所以 ， 只要你有一丁点停止的想法 ， 那就立刻停止 。
不要麻木接受自己糟糕的现状 ， 从改变自己的坏习惯开始 ， 坚持用一个好习惯来代替一个坏习惯 。
07
永远追求人生的意义
永远保持谦和的心态
找到你的人生意义 ， 建立你的人生规则 ， 然后坚持这些基本规则 。
基本道德结论：为善 ， 集中注意力 ， 修复你能修复的 ， 不要因为自己的知识而傲慢 。
尽力保持谦和 ， 因为强权主义的骄傲会在不包容、压迫、折磨和死亡中体现 。 意识到自己的不足 ， 如怯弱、恶意、怨念和仇恨 ， 在指责他人和试图修复世界之前先看清自己凶残的内心 。


推荐阅读


上一篇：#王小二娱乐#人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度，累积的越多

下一篇：「佳作有约」送给挚爱的妈妈们！，2019赞美母亲的温馨唯美句子