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[并发症]患有糖尿病，要注意做好这10件事，避免糖尿病足找上门

糖尿病是一种非常特殊的疾病 ， 其最大的表现就是患者体内血糖超标 。目前临床上对于糖尿病 ， 还没有彻底治愈的方式 ， 也就是说 ， 患者只能依靠药物、注射胰岛素、生活调整等方式来进行控制 ， 但这却不是糖尿病最恐怖的地方 ， 真正需要患者警惕的 ， 其实是：并发症！
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临床上最常见的糖尿病并发症就是：糖
尿病足
！主要是因为 ， 持续升高的血糖造成了下肢动脉血管逐渐硬化、血液循环变差 ， 同时高血糖还会导致
肢端神经损伤 ，
导
致神经感知、修复能力下降 ，
【[并发症]患有糖尿病，要注意做好这10件事，避免糖尿病足找上门】一个足部皮肤小小的破损 ， 都可能会发展为
溃疡、坏疽；
而且 ， 由于糖友们血液中
的糖分过高
， 这就为细菌、真菌等繁殖生存提供了温床 ， 导致外伤久久不愈、坏疽等问题出现 ， 在严重情况下 ， 甚至还会面临截肢结局！
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不过 ， 幸运的是 ， 糖尿病足也是可以通过预防来降低病发可能的 ， 特别是以下几件事要做到位：
1、控制血糖增长：
糖友们应按照医生建议进行治疗 ， 定期观测血糖的变化 ， 一旦出现血糖失控、用药无效等情况时 ， 还需就医调整下一步的用药 ， 直到将血糖控制稳定为止；
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2、饮食调整：
糖尿病依靠药物是远远不够的 ， 患者还需把握自身饮食 ， 平衡全天摄入食物的热量 ， 对高脂肪、高热量、高糖分的食物需尽量避免 ， 每餐摄入量以7分饱为最佳；
3、足部清洁：
为了预防足部真菌感染出现 ， 应每日对脚进行清洗 ， 洗脚尽量用温水 ， 水温把控在37℃左右 ， 与体温大致相当就可以了 。不过 ， 患者由于疾病的影响 ， 末梢神经的感知能力会有所下降 ， 对温度和痛觉感知不明显 ， 所以可能出现水温感知障碍 ， 应提前用手或温度计进行水温测量 ， 然后再开始洗脚；
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4、避免长时间泡脚：
除了要注意足部卫生之外 ， 糖友们还应避免长时间的泡温泉、泡脚等 ， 因为足部的神经和皮肤已经变得非常脆弱 ， 长时间在热水中浸泡 ， 容易引发皮肤破损 ， 给坏疽留下突破口 ， 所以应尽量避免；
5、鞋袜要干净：
鞋袜穿着时间过长、受到足部出汗的影响 ， 很容易滋生细菌或真菌 ， 从而引发“真菌感染” ， 也就是大家所说的脚气 。一旦出现的话 ， 就可造成皮肤破损、溃疡等问题出现 ， 所以应保持干净的鞋袜状态；
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6、鞋子选择：
对于糖友们来说 ， 应该选择柔软舒适的鞋子 ， 比如布鞋、运动鞋和休闲鞋等 。对于皮鞋、橡胶鞋等透气性较差的鞋子要尽量避免 。另外 ， 即便是在夏季 ， 也最好不要选择露脚趾、脚跟的凉鞋 ， 以免出现划伤、磕碰伤等问题；
7、定期修剪指甲：
糖友们在洗完脚之后 ， 可以对脚趾甲进行修剪 。因为这时的指甲比较柔软 ， 容易操作 ， 最好是将指甲修成方形状态 ， 以免指甲划伤皮肤；


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