篮球实战宝典@简单两招轻松戏耍高大中锋，超实用单挑技能！，低位进攻技术教学
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你都不会低位虚晃进攻 ， 还好意思说自己会低位单打吗？
随着现代篮球的发展 ， 低位技术不再是高个子中锋的专属 ， 想要成为全面的攻击手 ， 球场上任何位置都能发动进攻 ， 那么就必须要掌握 ， 低位进攻的技术！
低位单打不是一味的身体对抗 ， 技术细节也都非常重要！今天介绍两个串低位单打动作 ， 包含了晃肩、头部假动作、和虚晃投篮 。 球友可以按照下面动图对照练习 ， 若是找到队友防守训练效果会更好 。
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练习一：
肩膀假动作+转身之后跳投 。 左右两边各十次 。
注意接球小细节 ， 在低位单打中 ， 接球后双脚同时落地非常重要 ， 我们可以根据防守来确定轴心脚 。
如下图 ， 确定右脚为轴心脚 ， 向左侧做肩部虚晃的假动作 ， 顺着轴心脚转身投篮 。
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练习二：
肩膀假动作+转身虚晃上篮 ， 左右两边各十次 。
接球落地的细节 ， 也是要双脚同时落地 ， 不同的是转身后把球举高佯装投篮 ， 防守人起跳后跨一步上篮 。
注意脚步交代清楚 ， 转身虚晃时不能出现小碎步 。
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训练时也会出现不进球的情况 ， 尽可能模拟比赛训练 ， 马上抢下篮板 ， 二次进攻 。
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由于我们身处低位 ， 越靠近篮筐攻击性越强 ， 因此对手防守封盖的意识也越强烈 ， 我们要利用好这点进行虚晃 。 且大多内线防守人身材都比较高大 ， 不宜迎着防守硬上 ， 需要用点小细节击败 。
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