江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

咏春拳▲中国史上十大武功排行, 咏春第六且太极只能排第二!( 三 )


八极拳技击讲究彼不动 ， 我不动 ， 彼若不动 ， 我以引手诱敌发招 ， 随即用崩开裹迸之法强开对方之门 ， 贴身暴发 ， 三盘连击 ， 一招三用 ， 三法 ， 三力 ， 而一举成功 。
第二位：太极拳
太极拳是练神、练意、练虚灵的拳 。 练拳时 ， 始终保持精神安然舒适 ， 体态轻松自然 ， 松要松得彻底 ， 要松透 ， 松得毫无拘滞之力 ， 松得百无所有 。 从预备式开始到整套拳的终了 ， 在全部演练的过程中 ， 思想上都要屏除杂念 ， 静如止水 ， 精神集中 ， 专心致一 ， 澄心静虑 。 所谓“一静无有不静” ， 静可以保持其大脑神经的清醒灵敏 ， 培养人的智慧聪明 。 拳经中所谓“一羽不能加 ， 蝇虫不能落 ， 人不知我 ， 我独知人”的神明高深境界 ， 正是在稳静安舒的练拳中悟出而得到的灵敏感应 。
练太极拳还要求练时全身放松 ， 但要松而不懈 ， 并须贯以神气率领 。 放松要先松心 ， 后松身 ， 从头、颈、脊、背、肩、腰、胯、膝、手、肘、腕、脚各部关节都须完全松开、松透 ， 毫无拘滞之力 ， 要大松大软 。 拳经所谓“一松百松 ， 柔若百折若无骨” ， 百骸舒泰 ， 气血畅通 ， 神清骨爽 ， 久之则内劲增长 ， 最后将能生出极柔软化为极坚刚的松沉柔弹之内力 ， 达到太极拳技能的上乘境界 。 练到此境界太极才能以静御动后发制人之惊人速度力量 。
第一位：八卦掌
八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌 ， 是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术 。 是中国传统武术当中的著名拳种 ， 流传很广 。 八卦掌有五大流派 ， 由河北省文安县人董海川创于清末 。 在江南游历时得到道家修炼的启示 ， 结合武术加以整理而成 。 八卦掌首先在北京一带流传开来 ， 近百年来遍及全国 ， 并传播到国外（如东南亚地区以及美国） 。
【咏春拳▲中国史上十大武功排行, 咏春第六且太极只能排第二!】八卦掌的特点是身捷步灵 ， 随走随变 ， 与对方交手时身体起伏拧转 ， 敏捷多变 。 拳谚说它“形如游龙 ， 视若猿守 ， 坐如虎踞 ， 转似鹰盘” 。 其基本功以桩步、行步为基础 。 身型要求顶头竖项 ， 立腰溜臀 ， 松肩垂肘 ， 实腹畅胸 ， 吸胯提裆 。 步法要求起落平稳 ， 摆扣清楚 ， 虚实分明 ， 行步如蹚泥 ， 前行如坐轿 ， 出脚要摩胫（两脚踝关节相贴而过） 。 走圈时 ， 内脚直进 ， 外脚内扣 ， 两膝相抱 ， 不可敞裆 。 身法讲究拧、旋、转、翻 ， 圆活不滞 。 手型有龙爪掌、牛舌掌两种 。 主要手法有推、托、带、领、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、封、闭、闪、展16法 。 要求能进能退 ， 能化能生 ， 虚实结合 ， 变化无穷 。 每掌发出 ， 皆要以腰作轴 ， 周身一体 ， 内外相合 ， 外重手眼身法步 ， 内修心神意气力 。


推荐阅读


上一篇：#蒋介石#他是中共党员，遇害后蒋介石非常心痛，枪毙了一个军长一个师长

下一篇：##东北地区是什么时候纳入中国版图的？