#家庭医生在线#身体7个部位发生堵塞很危险！不止血栓那么简单，千万别大意
中医认为瘀堵是万恶之源 ， 不管身体上哪个部位堵塞 ， 都会影响身体健康 ， 不能为其提供所需的氧气和营养 ， 导致身体出现一系列的症状和疾病 。
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身体哪些部位容易淤堵？
1、肠胃
肠胃毒素不能及时排除体内毒素 ， 从而诱发身体不适感如身体虚弱、脸色发黄和容易疲惫 ， 增加患上大肠癌风险 。 每天早晨空腹喝杯水能促进排便 ， 多吃含膳食纤维的蔬菜水果 ， 能促进胃肠道蠕动 。 最好的运动是跳绳 ， 通过不停的跳动 ， 能刺激骨骼和肌肉 ， 促进全身血液循环 ， 而且能加强淋巴系统免疫功能 ， 缓解便秘 。
2、汗腺
汗腺堵塞易引起毛囊炎和皮肤瘙痒红肿 ， 减弱抵抗力 ， 引起感冒和咳嗽 。 平时多运动如快步走、慢跑或跳绳等能打开汗腺 。 睡觉前泡泡脚能舒筋活络 。
3、毛孔
毛孔具有排泄功能 ， 油脂分泌旺盛且没有做好清洁和卸妆工作 ， 可引起毛孔堵塞 ， 阻碍皮肤新陈代谢速度 ， 引起皮肤粗大 ， 导致脸上出现痘痘、粉刺或黑头 ， 甚至诱发皮炎 。
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4、血管
血管堵塞是非常凶险的 ， 像血脂高、血栓都是由此引起的 ， 一旦发作可能危及生命 。 平时饮食以清淡为主 ， 采取低盐分、低油、低糖分饮食结构 ， 避免吸烟喝酒 ， 多吃绿叶蔬菜水果以及粗粮 ， 能帮助清洁血管 。
5、尿路
长期处于湿热环境中 ， 为霉菌和细菌滋生提供良好条件 ， 再加上没有注意局部清洁和卫生 ， 可引起尿道炎 。 此外 ， 长时间坐着、喝水太少或排尿次数少也会堵塞尿路 。 每天至少保证有2000~2500毫升水分摄入 ， 多喝水多排尿 。 每天用温水冲洗下体 ， 内裤勤换洗 。
6、经络
中医认为百病源于经络堵 ， 身体很多重要经脉起源于脚 ， 经络不通就会诱发多种疾病 。 每天从上往下用双手均匀的拍打身体 ， 可达到强筋壮骨功效 ， 促进全身血液循环 。
7、心情
情绪变化可影响血液循环 ， 对心脏、肝脏和肺部都会带来不同程度损伤 。 需调节好情志 ， 通过打坐冥想或运动方式来缓解压力 。
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温馨提示
【#家庭医生在线#身体7个部位发生堵塞很危险！不止血栓那么简单，千万别大意】平时保护好以上部位 ， 避免发生淤堵 。 减少久坐时间 ， 每天至少有30分钟以上的有氧运动 。 避免吃过于油腻和辛辣刺激性食物 ， 调节好情绪 ， 不能有太多的心理负担 ， 每天保证有足够水分摄入 ， 戒掉烟酒 。
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