营养师马露：牛奶怎么喝才更有价值？喝对了不仅营养还能减肥！( 二 )
减肥期间 ， 我们应饮食多元化 ， 每种食物都有自己的营养价值 ， 说不定有的食物还可以帮我们减肥 ， 比如奶制品 ， 就是减肥期间很好的营养佳品 。 只是我们在选择时应注意查看营养标签 ， 不要被它的表面欺骗哦 。
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