[鲁医师说健康]为了健康开心的度过假期，你需要注意哪些细节？，五一小长假来啦导读：五一小长假来啦

【[鲁医师说健康]为了健康开心的度过假期，你需要注意哪些细节？，五一小长假来啦】导读：五一小长假来啦，为了健康开心的度过假期，你需要注意哪些细节？
马上就是五一小长假啦，值得开心的是今年的五一有五天的假期，身边的很多朋友都已经计划五一小长假怎么度过了，因为疫情的关系大家都在家里憋了太久，趁这个小长假也可以换个心情，但是为了健康开心的度过假期，有些细节需要注意哦。

文章图片
一：温度
很多人觉得五月份到了，就是穿短袖裙子的季节了，这个五一小长假更是要换上漂亮的夏装出去玩耍，但其实五月上旬（五月一日到五月十日）的温度并没有完全热起来，早晨和中午的温差比较大，所以大家一定要查看天气预报和带上外套，以免感冒。

文章图片
二：饮食
五一小长假除了要出去旅游外，必不可少的就是吃各种美食了，毕竟美食可以治愈人的心情，也能给旅程锦上添花，虽然天气热了起来，但大家一定不要贪凉，一直去吃冰淇淋或者冰棍，更不要冷热交替的吃东西，这样很容易让肠胃受刺激，导致腹泻，或者发炎。

文章图片
三：晒太阳
大家去出游的时候，很喜欢晒太阳，感受阳光和花香，呼吸新鲜空气，但这个时间段很容易过敏，空气中可能有花粉或者细菌孢子等过敏物质，再加上紫外线较强、皮肤干燥等问题，就很容易出现鼻炎、皮肤过敏等问题。

文章图片
今天就说到这，如果大家还有什么想了解的健康知识，可以留言告诉我。我是鲁医师，对您有帮助的话记得收藏关注哦。

[鲁医师说健康]为了健康开心的度过假期，你需要注意哪些细节？，五一小长假来啦

推荐阅读

王者荣耀|王者荣耀：大招一开感觉就能一打多的几个英雄，貂蝉错觉能五杀

第一财经|早盘现货黄金升破2030美元关口徐铨瀚：通胀预期抬升助推金价上方没有明显阻力位

榉木床的优缺点榉木床的选购

如何挑选纯正的菜籽油

广场■沈阳站西广场地下停车场本周日开放

梨型身材的女孩秋冬季该怎么样穿搭

吕布|16号突然更新，困扰玩家4年问题解决，猴子吕布再无克星

八品巡府|一趟是最美的雪国专列，一趟穿越沙漠，中国最美的跨国列车

星话天天看|贵人鼎力支持，告别愁眉苦脸，6月26号起3大属相财帛入口袋

如何铺木地板

肠子有多长

『这些地方最好玩』Galaxy Watch：一款可测血压的手表，三星

#界面新闻#开抖音做博客，奢侈品牌想离你再近一点

你看过哪些可爱的书

酒隐安陆蹉跎十年意思

淘宝商品怎么涨价淘宝店可以转让吗?大致价格

宜家汉尼斯坐卧两用床怎样会不会太软

金咕咕|失去s10名额后，doinb成了一支战队的粉丝，LCK最有希望夺冠队伍失去机会真实粉丝总结

「黑洞」新闻分析：《科学》年度“突破”和“崩溃”反映了什么

胡辣汤怎么做才好喝学胡辣汤